Happy New Year to you!

Nous sommes rendu à l'aube de 2010... Je repense à tout ce que j'ai vécu durant cette dernière année et OUF!!! Y en a eu des choses. Quelques unes tristes et d'autres plus joyeuses. J'en aurais long à écrire mais bon, ça deviendrait redondant finalement!

Des résolutions pour 2010 ? NOP!! Je ne prend pas de résolution ou d'objectifs que je ne suis pas capable de rencontrer. Je n'ai pas peur de relever des défis bien au contraire. Mon côté, «méthodique» si je puis dire, me fait mettre des dates sur des choses à faire ou à rencontrer. Je vous donne un exemple, l'an passé je me suis dit à Noël, que le 3 janvier je cesserais de fumer, bien le 3 j'ai écrasé et je suis fière de dire que je fêterai dans quelques jours mon 1 er anniversaire sans fumée!

Cet année je n'ai rien mis sur mon agenda sauf bien sur une dernière compé avant la retraite et je vais mettre le paquet pour les efforts. Donc, le 5 janvier rendez-vous avec mes 2 coachs à 18h30 et là, comme je le dis souvent, je repart la machine! Je sais qu'encore une fois cela ne sera pas facile surtout avec mes 2 voyages en vue mais je sais que je peux le faire. Si pour une raison de santé majeure d'un membre de ma famille ou encore moi, qui m'empêchait d'atteindre mon but : bien je mettrai en shape et c'est tout!

Alors sur ces dernières lignes, j'aimerais du fond du coeur vous souhaitez une excellente année 2010, que cette année soit remplie de santé, d'amour, et de connaissance de votre intérieur (ce que j'appelle zénitude). Aimer ce que l'on est, avec nos forces et nos faiblesses, c'est cela qui fait que nous aimons notre vie.

À vous mes soeurs blogueuses, j'espère que vous aurez un répit, (Johanne, Josée) et que toutes chacune de vous, votre année soit des plus stimulante tant au niveau personnel et autres!

BONNE ANNÉE TOUT LE MONDE !!!!!

BISOUS.

Sonya

C'est ça pour moi, un cadeau de Noël!

Quoi de plus beau pour moi que de m'offrir du temps avec ma famille! C'est pour moi le plus beau des cadeaux. Hier, je suis allé faire du cardio à l'extérieur avec mon chum, mon frère et mon neveu, raquette et pulsation à 156/minutes. C'est ti pas du cardio intense ça ou non???

Il y a quelques années mon frérot s'est fait un camp dans le bois dans les environs de Valcartier pour ceux qui connaissent un peu la région de Québec.

Pourquoi les pulsations à 156 ? Car la piste est un faux plat et nous avons grimpé pendant 45 à 60 minutes avant d'arriver au camp. Mosus que j'étais bien dans le bois, au grand air, avec 3 hommes qui comptent pour moi dans ma vie. Quel cadeau que je me suis fait!

Je peux aussi vous dire qu'avec mon dos, malheureusement je sent la température qu'il va faire à l'avance. Alors hier au réveil, je me suis retrouvé avec une douleur du ?%$&*/? ! Pas grave, que je me suis dit: « j'ai dit que j'irais en raquette, bien j'y vais! ». Alors après 2 Advil, je suis partie et ça me fait le plus grand bien de bouger. La preuve qu'il ne faut pas s'arrêter à la douleur, ou encore à sa tite zone de confort. C'est pas pour rien ce que je ressentais hier quand je vois la température de merde que nous avons aujourd'hui.

Encore une belle preuve qu'il ne faut par remettre au lendemain, ce que l'on peut faire aujourd'hui !!!

Cher Père Nöel, j'aimerais avoir.......

Je viens aujourd'hui sur mon blog, car demain sera une journée très chargée pour chacun de nous, alors mieux vaut ne pas prendre de chance et faire mes souhaits tout de suite!

Cher père Noël, en 2009, j'ai été sage, je sais pas tout le temps, j'ai malheureusement fait des erreurs, tout comme plusieurs des enfants que tu rencontres. Mais malgré tout, j'aimerais te formuler mes souhaits de cadeaux. J'aimerais pouvoir conserver ma santé, la chance de garder précieusement ma famille, mes amies/amis et mes blogueuses. Pour eux, j'aimerais que tu leur apportes aussi la santé, le bonheur, l'amour, et si par hasard sur le chemin de 2010, apparaissait des embûches donnes leur le courage des les affronter, et la patience des les surmonter.

Je sais père Noël que je néglige trop souvent mes amies, que je ne prend pas toujours le temps de les appeler, de les visiter mais sache que dans mon coeur, elles sont toujours là! Jamais rien ne pourrait effacer leur présence.

Alors pour vous tous, du fond du coeur, je vous souhaite un TRÈS JOYEUX NOËL et que le père Nöel vous apporte les cadeaux que je lui ai demandé pour vous tous!!

P.S: père Noël ne soit pas gêner de venir nous voir toutes avec ce beau costume..... lollllllllllllllll

Des gros bisous à vous et vos famille!


Sonya xoxoxoxo

Enfin les congés des Fêtes, ça change pas le monde mais...

Dormir, relaxer et surtout prendre l'air. Sur la photo, c'est pas moi sans ma teinture, on s'entend tout de suite..... Lollllll. Enfin mes congés des fêtes est arrivé. Je ne serai pas comme sur la photo, sur la plage, mais je compte bien me reposer et surtout prendre l'air, comme disait si bien grand-maman: m'oxygéner le cerveau!

Alors depuis hier je suis en congé jusqu'au 5 janvier. Déjà ce matin me lever plus tard, HAAAA!

J'ai aussi l'intention d'aller faire de la raquette quelques fois avec frérot, question de m'oxygéner, un peu, après tous ces mois dans le bureau, ou encore à peinturer et etc.



Alors mon programme pour Nöel, la veille chez mon neveu dans sa nouvelle maison, lendemain chez ma belle-mère, veille du Jour de l'An chez moi et lendemain chez ma belle-mère! That's it pour les partys! C'est assez comme ça après mes 3 que je viens d'avoir.



Mon après fêtes, sera aussi occupé que mon automne tant au niveau du travail que personnel, j'attends des nouvelles pour un meeting à Berlin en janvier(mais j'y tiens pas trop car j'en ai assez comme ça), je dois organiser une fin de semaine plein-air à Stoneham avec mes anciennes collègues de travail de la néonatalogie et nos chums, et en mars bien sur m'attend mon voyage à Banff et Cuba. Ouf! Finalement je vais profiter du moment présent !!!!!!!!



P.S Je déteste pas le gilet du rêne au nez rouge sur la photo! lollllllllllll........

Massothérapie, haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa......

Bon ok! C'est pas tout à fait ce que j'avais l'air aujourd'hui à l'Amérispa du Château Bonne Entente mais pas loin! Un cadeau de Nöel 2008 offert par un de mes patrons, que j'avais pas encore utilisé mais faute de dead line, je me devais d'y aller avant le 31 décembre.

C'était la première fois que je me faisais masser dans un contexte de détente et pas d'orthothérapie. Alors massage suédois,: j'avais tellement de noeuds musculaires dans la région des épaules et centre supérieur du dos, que la toute petite masso, les jointures lui craquaient..... Mais résultat, on dirait que la tornade a rajeuni de 10 ans, oui oui!!!

J'ai réalisé que je devrais me payer ça occasionnellement en préparation de compé. Vraiment cela m'a fait un bien énorme. croyez-moi. Autre chose, mon Dieu qu'il faut que tout aille vite... Massage terminé, j'avais un laps de temps pour me relever et revenir à la normale avant de partir. Bien première chose que j'ai réalisé après le traitement dans la salle de détente, j'étais pressé de me rhabiller pour éviter le mosus de traffic .....

Comme quoi l'humain est toujours sur un stress constant!

Le vieux mange le neuf.....

Un vieux patois de ma famille pour dire que finalement j'ai pas de grandes nouvelles à vous apprendre. Par contre, je vous lit quotidiennement. Le seul spécial de ces temps-ci c'est que j'ai même pas le temps de retourner mes appels car avec les fêtes qui approchent à grands pas, bien je cours chez coach, coiffeur, esthéticienne, partys de Nöel, travail, gym, commissions....... Alors quand j'arrive chez nous il me reste à me laver et dodo!

Au travail, tout comme Lisane, j'arrête pas pentoute mais comme une tite poule qui couve ses ti cocos bien je vois que très prochainement tout ce que j'ai pondu va éclore! YES !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Malgré tout ce travail, mes patrons ne me mettent jamais de pression, c'est ti assez le fun ??

Côté 2010 pour Canada en août, bien cet année pour fermer ce que j'appelle mon livre, j'aurai pas 1 mais bien 2 coachs. Marc Sauvestre qui en passant nous fêterons en janvier prochain nos 15 ans ensemble (alors d'après vous il me connaît ti coach ?) et le second et non le moindre Daniel Bérubé de XPN Canada, un ami de près de 20 ans lui aussi. À date, ma préparation se dessine comme celle d'une culturiste, me faire cuter au maximum tout en gardant la masse musculaire d'une figure et si je suis trop cut à la date butoir bien je vais carber comme une culturiste.....

J'ai vu coach hier et c'est la préparation que lui et Dan vont m'enligner. À suivre....

Ha les partys du temps des Fêtes!

Voici l'équipe du comité de recherche en orthopédie à Québec.

Sur le sofa: Micheline Lortie, Sylvie Turmel, moi-même, Hélène Côté, Pascale Levesque.

Derrière: Dr Luc Bédard, Dr Stéphane Pelet, Dr Etienne Belzile (mon patron), Dr Jean-François Roy (mon patron du dos) et Caroline Tremblay. THE DREAMTEAM OF RESEARCH!!!!!

Alors comme vous pouvez le voir, vendredi se passait notre souper des Fêtes chez Dr. Pelet. Souper 5 services avec le chef-traiteur sur place, et vin différent pour chaque service, AYOYE..... Mais.... je suis fière de moi, j'ai été sage! Vraiment pas trop d'alcool, mais la seule chose, me coucher tard, me fait plus! Je me suis couché à 3h00 am. C'est peu dire quand on sait que lorsque je me prépare activement pour la compé, je me lève à 03h40??????

Résultats »»»»»»»»»»»» j'ai loupé mon rendez-vous avec mon coach à 10h00 car je ronflais comme un ours. Ce n'est vraiment pas dans mes habitudes de manqué un rendez-vous, la preuve, Marc était inquiet, j'ai jamais eu connaissance de la sonnerie du téléphone et mon pagette dans le fond de la sacoche....

Je suis quelque peu à bout de souffle depuis 3 semaines, j'ai de l'ouvrage en fou, la semaine dernière commissions à tous les jours, le stress de la mammo, souper pour la fête de mon neveu et la mienne. Ça arrête pas finalement! Dans 2 semaines, je serai en congé et laissez-moi vous dire que je vais en profiter pour recharger mes batteries!

Moi ça va être HO HO HO HO LE DODO!!! lolllllllll

Le calme après la tempête....

Enfin soupir de soulagement, ma 2ème mammographie est : NÉGATIVE!!!! Je suis tellement contente, y a vraiment pas d'autres mots, pour vous l'exprimer. LISANE!!!!! Tes pensées positives + les miennes + les vôtres, ont marchées. On m'a quand même suggéré de repasser l'examen dans 1 an, réponse: aucun problème!

Je m'excuse pour celles à qui j'ai pas parlé de vive voix au téléphone, je ne savais tout simplement pas quoi leur dire, et j'avais pas vraiment de jasette.... Les seuls qui ont pu m'approcher, c'est ma famille et quelques compagnes de travail, qui comptent beaucoup pour moi, car elles sont dans le métier et 2 d'entre elles ont passées à travers le cancer du sein. Pis encore je vivais un ti peu dans ma bulle malgré tout, je ne verbalisais pas tout à ceux que j'aime, j'en ai gardé un peu pour moi. Pourquoi? Ché pas..... je suis faîtes comme ça.

Mais malgré tout ça, je suis resté debout grâce à vous toutes, j'ai vraiment senti vos (vibes) comme on dit en anglais. J'ai senti, votre appui et vos pensées.

Alors aujourd'hui à vous mes blogueuses adorées, je vous offre mon arc-en-ciel!

Tout simplement ...........MERCI D'ÊTRE LÀ LES FILLES!

Une fille que j'adore, ( CHILL-VIE) dans sa tête et ses réflexions m'a écrit ce matin.......

Être fort, c'est savoir reconnaître ses faiblesses.

Être courageux, c'est savoir que l'on a peur et ne pas le renier.

Être soi-même c'est ce qu'il y a de plus difficile. Mais Ô combien gratifiant!

Tout le reste n'est que du vent qui souffle sur notre vie parfois il devient tempête et parfois il devient si violent qu'il arrache tout sur son passage.

Mais sa beauté et son mystère réside dans le fait que peu importe sa violence, sa course finit toujours par un vent de fraîcheur qui ranime la vie que parfois il a détruit.

On ne sait ou ni comment le vent s'arrête mais on sait qu'il le fait.

La seule chose que je peux rajouter, c'est MERCI CHILL-VIE, LISANE, JOSEE, CLO , VAL, EDITH, JO, ETC, mes tites soeurs d'être là, c'est tout ce que j'ai besoin. Je sais et sent que vous êtes avec moi et j'en ai le coeur gros.... Mais comme une grande fille je vais quitter dans 2 heures pour mon test, avec mon armée, composée de soldats de l'affection!

Vivre mes émotions......

Ce matin, j'ai accepté de laisser aller mes émotions, mon inquiétude.... Pourquoi? Sur mon bureau ce matin m'attendait une enveloppe qui contenait une carte de fête d'une amie infirmière. Déjà en ouvrant, le texte du début est venu me chercher... Je suis humaine, je suis inquiète, j'appréhende mon test demain, j'ai peur du résultat..... Que peut on me dire pour m'encourager, rien.... Seulement me montrer de l'affection et je le prend à la tonne, je peux vous le dire car je me sent bien seule dans ce moment. Je serais dans une foule et je serais peut être encore la une sur neuf.....

Ce qui m'a touché dans cette carte c'est l'affection qui y était exprimé, de savoir qu'il y a des gens autour de moi qui m'aime, me touche drette au fond de mon moi..... Alors, ce matin j'ai pleuré. Je ne suis pas moins ou plus forte que ces autres gens, je suis humaine...

Contrairement à lorsque j'ai vécu les moments qui ont suivis l'accident de mon frère, j'ai décidé de me connecter avec ce que je vis. Je ne sais pas si cela sera mieux, mais je laisse aller, j'ai le droit, je suis humaine, faite de chair et d'émotions. Et moi qui suit émotive d'avance!

Alors demain comme une grande fille je me présenterai à mon test comme prévu. J'ai continué ma routine, métro, boulot, training, cardio et dodo. Dans ces circonstances, ça tue mes bibittes dans tête. Je pense à autre chose, je vois du monde, je sort de mon isolement. J'aime relever des défis mais là je suis bien dans ma tite routine, ma zone de confort.

Chill-vie si tu me lis, bienvenue dans ma tête et mon coeur. Tes compétences et ton expertise sauront comprendre ....

Je vous tiens au courant mes ti coeurs!

On reprend le test dans 2 jours.

Mercredi 15h15, on reprend le test pour celles qui voulaient savoir. Déjà, si la décision est plutôt négative, je dirais, j'ai pris des décisions. Je sais, il est tôt et je n'ai pas le verdict mais dans cette tranche de ma vie, où je suis dans une zone grise, j'essaye de garder la tête au neutre. Pas facile, mais je pense que je réussi quand même assez bien! Si je n'ai aucun contrôle sur ma santé mammaire, je peux par contre essayer de me préparer à toutes éventualités, bonnes ou moins bonnes...

Sur un ordre d'idée, merci les filles de votre support et de vos voeux d'anniversaire hier. Ça m'a touché plus particulièrement cet année, on comprend pourquoi.

Lisane, en passant, sur ma «bucket list» j'ai mis un voyage au Lac Louise pour rechausser mes skis, un voyage à Cuba pour me chauffer le bacon (car Dieu sait que j'en ai repris) lolll et une dernière compé au canadien!

Je sais, ça peut paraître un peu téteux, mais ça me dérange pas du tout que vous le pensiez, je vous aime les filles!

Matière à réflexion.......

Ok, c'est pas ma poitrine!!!! Mais aujourd'hui j'ai eu matière à réflexion.... J'ai passé ma mammo lundi et cet après-midi j'ai reçu un appel de la clinique de radiologie pour me dire que le radiologiste voulait reprendre ma mammo du sein droit et de ne pas m'alarmer avec ça. C'est là que je me suis dit bien ça pourrait moi aussi m'arriver... Mais je peux vous dire que malgré mes 29 d'expérience dans le milieu hospitalier, quand tu te fais dire ça, ça fait drôle un ti peu. Personne n'est à l'abri du cancer du sein, pas même moi l'infirmière qui a une bonne hygiène de vie.

Le plus comique j'ai acheté le bijou de Geneviève Borne pour supporter la cause car une bonne amie à moi combat ce cancer. Je l'ai fait car je pense à elle presque tous les jours et je ne l'ai pas revu car elle est en traitement et ne veut pas que je la voit sans cheveux.... Alors c'est ma façon à moi de lui dire que je l'aime.....

Je pense sincèrement qu'il ne faut pas vivre dans l'ombre de la maladie bien au contraire! Moi, ma vie, je la vie à fond, j'ai réalisé des rêves et j'en ai encore plein d'autres sur ma «bucket list» hein Lisane!

Mais aujourd'hui encore j'ai la preuve qu'il ne faut jamais perdre la chance de faire ce que l'on veut, d'aimer et de partager, de rêver.

En tout cas, on verra la suite des choses, mais je suis positive mais songeuse aujourd'hui. Pour mon cadeau de fête dimanche prochain, je veux juste être en santé....

Quelqu'un pour traîner mes valises.....

Vous est-il déjà arrivé que lorsque vous partiez en voyage, une personne vous offre de porter vos valises?? BIEN SUR!!!! Mais vous a-t-on déjà offert réellement de le faire réellement ? Eh bien moi cette semaine, j'ai offert à mon ti frère de venir avec moi à Banff. Sur le coup, il était pas certain ???????? (*&?&%& Je ne comprend pas! Tu payes ton avion et tes dépenses et l'hôtel est gratos.... Je crois que je l'ai pris par surprise un ti peu!

Ensuite je l'ai offert à 3 autres personnes au cas où mon frère ne viendrait pas. Disons en plus que l'hôtel, c'est pas le Motel chez Rita mais plutôt le Château du Lac Louise en plus !!!!! Je rechausserai probablement les skis durant cet occasion d'ailleurs. Dans le fond, faudrait que je sois un peu folle pour pas en profiter pour skier à Banff !!!!

Donc après discussion avec frérot alias Mariobros hier, il viendra à 95 %. Ça sera pour lui son baptême de l'air car c'est son premier voyage en avion. J'aimerais beaucoup qu'il vienne car je me bidonne vraiment avec lui, il est fou comme de la m......

Hier a été une grosse journée pour moi, Cuba est finalement réservé, donc je quitterai le 26 mars et reviendrai le 9 avril. Disons, que le mois de mars se passera en grosse partie dans les valises.

Pour Banff, j'ai jusqu'au 9 février pour réserver ma chambre et mon congrès alors je vais attendre la suite avec mon frère et finaliserai ces 4 jours dans l'ouest canadien.

Si on s'en fit à la photo on va faire un beau ti couple hein?

Silence de blogueuses............?

Silence............ Novembre, le mois des morts..... Pas de nouvelles des blogueuses.... Bien voyons! Que se passe-t-il avec vous autres les madames ??
Valérie, Josée, Edith Girardin, Cindy, Noémie, Johanne.... J'ai l'impression de parler toute seule, mais remarquez que ça m'arrive assez souvent!

Plusieurs d'entre-vous se préparent pour 2010. Edith, ton cheval ? Valérie, comment vas-tu ? Quoi de neuf Chill-vie avec ton cours de math? Johanne, ta maison où en es-tu rendue ? Je sais que nous sommes toutes très occupées mais je m'ennuie de vous autres, surtout d'avoir de vos nouvelles via vos blogs.

Comme je le disais certaines se préparent, d'autres sont en cours de formation, d'autres en offseason, d'autres c'est les rénovations. Comment occupez-vous la saison morte en ce moment ?

J'attends de vos nouvelles les filles!

Banff ( Lac Louise) ou Varadero en mars ???

Banff (lac Louise) ou plage de Varadero en mars 2010 ??

Pourquoi pas les 2 !!!!

Eh oui! J'ai eu la confirmation ce matin. J'ai traduit un protocole et un formulaire de consentement version originale anglaise pour la française pour la Canadian Spine Society et ils m'offrent mon billet d'avion pour le congrès annuel des orthopédistes du dos du 10 au 13 mars au Château du Lac Louise. On se mouche pas avec des pelures d'oignon les madames!!!! Mon nom était même à l'ordre du jour de leur téléconférence d'hier, ayoye ........

Varadero, bien ça c'est décidé depuis après le championnat canadien. J'irai avec mon poupa et ma mouman 2 semaines. J'ai pas mis les pieds dans le sud depuis 1991 *&?%$ pas croyable comme le temps passe et surtout avec les compé, on coupe là dessus. Je n'ai pas pris de véritables vacances depuis 2006 en été, alors je pense y avoir droit.

Par contre je serai dans les valises du 10 au 13 mars et normalement je repartirai pour Cuba la semaine du 15 mars. Donc, bien juste le temps de changer de vêtements (surtout) d'épaisseur dedans.... C'est certain que pour la prép de compé ça ne sera pas évident mais pour l'ouest canadien, j'ai encore ma glacière et le sud bien je ferai avec ce que je pourrai, du mieux possible mais la compétition étant le 28 août, on s'énervera pas le poil des jambes!

Inondée sous les paperasse.....

Aujourd'hui je ne sais pas pourquoi ( pis dans le fond oui je le sais), au bureau je me sent inondée sous ma pile de dossiers! Je m'explique, certaines savent déjà que je suis ménopausée depuis 3 ans, hey oui! Depuis 3 semaines, je dors très mal, j'ai chaud 15 minutes, j'ai froid 15 minutes aux heures..... Alors imaginez mon dodo.... pas fort. Je me lève certains matins et les yeux me chauffent tellement ma fatigue se fait sentir. Ma peur, accumuler de la fatigue, pis pogner toutes les cochonneries sur le marché disponibles.

Je vais m'entraîner, travail, cardio et tentative de dodo.... J'essaye la fin de semaine de récupérer mais avec la peinture que j'ai fait dernièrement avec mon chum, j'ai fait ce que j'ai pu. Par contre, là c'est pratiquement terminé, il reste les portes et les plinthes. J'ai aussi dû aller à Charlevoix pour un congrès, la semaine dernière meeting in Montreal et ce vendredi, formation à Québec en recherche clinique. Moi aussi, je suis un peu comme ma tite soeur Lisane qui court après les minutes !!!!

Malgré tout cet ouragan de branle bas de combat, je suis souriante, j'ai un moral bien haut. Pour ce qui est de la prép bien, un jour à la fois. Déjà 3 commanditaires ont confirmé leur appui pour 2010. Alors tout va bien. Je ne met pas de stat, je garde ça pour janvier et les mois qui suivront.

Je suis à l'aube des mes 48 ans, dans 18 jours et je trouve encore la vie belle, de relever des défis, c'est de l'énergie pour mon mental et mon physique itou!

Un coin de ciel bleu pour Mélanie....

Pour toi ma belle Mélanie!

Vous est-il déjà arrivé de donner au suivant ?? De donner de votre temps pour aider une personne sans attendre rien en retour...... Moi, j'essaye tous les jours de le faire, c'est vrai qu'avec ma profession c'est plutôt facile mais encore là je vois encore du personnel dans les hôpitaux, comme je le dis qui a son voyage!

Ma job en recherche m'a fait renconter cette jeune femme au grand coeur, qui est sous les soins du Dr. Jeam-François Roy (un de mes patrons). Malgré une chirurgie qui n'a pas donné le résultat escompté car la douleur a repris, elle est devenue ma personne ressource pour d'autres patients avec le même problème qu'elle. Elle conserve son sourire malgré les embûches qui sont sur sa route.

Je lui ai donné et maintenant c'est elle qui donne à d'autres, elle les informe, les rassure, et elle en mange. Assez qu'elle pense peut être réorienter sa carrière!!!

Pour toi ma belle Mélanie, aujourd'hui je te dédie mon blog, à toi une personne qui me donne à son tour en me souriant à chaque fois que nous nous rencontrons. Ces fois où tu me souris, me font du bien et c'est à ce moment que je suis fière d'être infirmière et que je sais que je suis encore là parce que j'adore mon métier et que je fais du bien autour de moi!

Un ciel bleu t'attends car tu as un bon coeur!

Ton amie et infirmière. xxx...

Comme sur des roulettes....

Par les temps qui courent j'ai beaucoup de boulot mais tout va comme sur des roulettes, bien et vite! Je prépare présentement 4 nouvelles études pour l'orthopédie du dos. J'ai vraiment l'impression que mes 3 patrons du dos ne veulent pas que je me sauve. Pas de danger!! J'aime bien trop travailler pour eux. 1- Ils sont valorisants, 2- ils apprécient mon travail, 3- travailler avec le sourire c'est magique, 4- la recherche avec eux c'est hyper intéressant, 5- j'ai vraiment un sentiment d'appartenance à cette équipe. QUOI DEMANDER DE MIEUX ???? De continuer à travailler avec eux encore très longtemps!

Côté training, j'ai commencé la semaine dernière mon nouveau programme et je l'adore. Je fais du cardio pour maintenir mon % de gras pas trop haut, le maximum cet offseason a été fixé à 17% et je suis en bas, alors on continue sur cette voie. Mon avant-bras droit suit et j'en suis bien heureuse. Avec le temps ça passera, pas grave je suis très patiente.

Pour la fin de semaine qui s'en vient bien, les rénos continuent, ça sera la salle de bain qui passera au rouleau et au pinceau. J'ai changé mon ameublement de salon (causeuses) alors je dois changer la couleur aussi dans le salon, ce n'était pas planifié, mais j'aime rouler faque....... Et quoi de mieux que se garder bien occuper par cette saison où la nature ralentit !

Gardez le sourire malgré les nuages!!!

Citation de Chill-vie, Réflexion d'Edith, Réponse de Sonya

Tout d'abord j'ai adddddddddddoooooooooorrrrrrrrrrrrréééééé le blog d'Edith suite à une réflexion de la belle Chill-vie. Comme je le commentais sur le blog d'Edith, ça fait un bail que j'ai réalisé que dans ma vie, il n'y a pas que la compé. Le offseason, je prends ça comme ça vient, le poids, le % de gras, j'oublie ce que ça veut dire. Oui, je m'entraîne, mais j'aime faire autre chose, ex: yoga, lecture, bichonner, perdre mon temps avec ceux que j'aime, manger, rénover,marcher, magasiner, coudre bon finalement, plein de choses. J'ai réalisé ça quand j'ai désiré poursuivre la compé suite à un très difficile retour à la vie normale post compé, tu t'en souviens Marie-Claude???

Tout ce que je voyais était la prep, le gym et tout le tralala. L'entraînement était devenu une job, une obligation de vouloir rester en shape. Conclusion: de la grosse marde!!!!! Je n'avais plus de fun à le faire! Et en plus fuck les commentaires, je suis une fille normale et mon corps, je me dois de le respecter pour tout les efforts que je lui ai demandé. Donc, je laisse mon corps revenir à sa normale.

Autre chose, c'est plus drôle pour les gens autour si tu ne parles que de ça, d'autres intérêts peut être seraient les bienvenus pour eux et pour soi. Une révélation que j'ai eu, c'est que le offseason est beaucoup moins pénible quand on a autre chose à faire, à s'occuper avec ce qui nous intéresse, ce que nous aimons!

Oui, j'ai la passion de la compé mais elle n'est pas la seule exclusive de ma vie et quand je me prépare, je le fais avec coeur et surtout par plaisir. C'est peut être la raison pour laquelle, je ne me considère pas compétitive au plus haut point.

En finissant, je me dis si mon taux monte à 3400% bien je suis encore capable quand je le voudrai de travailler fort pour le rabaisser!

Être en shape pour moi, c'est l'être de coeur, d'âme et d'être heureuse avec ce que je suis et pas seulement pour mon physique car c'est éphémère comme bonheur!

Dali où es-tu, viens voir mamy ?

Dali c'est mon chat, alias mon gros mou ! Le voici, un himalayen lynx pointe.....
Je sais que les chats aiment se coucher en hauteur, dans les endroits chauds comme au pied du foyer hein Lisane! Bien le mien, imaginez c'est soit dans la sécheuse ou encore dans la laveuse !!!!! Ben là je ne comprend pas, surtout que je venais tout juste de faire un tite brassée, je le cherchais et tiens-toé dans la laveuse....

Depuis 2 ans je fais hyper attention quand je fais mon lavage car Dali a déjà fait 2-3 tours de sécheuse, bien malgré moi. C'est le bruit qui m'a alerté. J'ai CAPOTÉ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! J'ai tellement eu peur. Je ne l'ai jamais vu entrer dans la sécheuse. Maintenant avant de fermer la porte, je fouille même dans les vêtements pour m'assurer qu'il n'est pas là.

Je crois bien que je vais devoir faire la même chose dorénavant pour la laveuse mosus.

Alors conseil, pour le toilettage de vos ti amis, mieux vaut aller chez votre toiletteur !!!!!