Défi des sables- page pour faire les dons

Voilà la page officielle pour faire un don pour le fond des maladies du dos pour lequel, je roulerai 700 km en vélo dans le désert de l'ouest américain en mai 2012.

Je vous sollicite vous tous qui me lisez pour mes patients. Plus de 5000 sont en attente de ce traitement qui a changé ma vie!

15 à 20 % des problèmes de dos sont d'origine facettaire.
70 à 85 % de la population souffrira de problèmes de dos au cours de sa vie, selon une étude américaine.

La cryothérapie est un traitement qui utilise le froid pour enlever au niveau des facettes, l'arthrose qui s'y est faite.  Ce traitement est durable, regardez moi, ça fait 11 ans que je fais du sport comme avant.

S.V.P donnez généreusement pour que l'équipe d'orthopédiste puisse de nouveau refaire ce traitement  aux patients en attente!

Voici le lien pour faire votre don:
http://donation.fondationduchuq.org/Pages/Participants/Participant.aspx?participant=412

Merci du fond du coeur! xoxo

Défi des sables pour mes 50 ans et surtout mes patients!

Autre décennie, autre défi!  Depuis hier soir, je suis officiellement inscrite au défi des sables, soit la traversée du désert américain en vélo pour la fondation du CHUQ, 700 km à parcourir en vélo pour amasser des fonds pour l'acquisition d'un appareil de cryothérapie.

Environ 5000 patients sont en attente de ce traitement, dont moi j'ai bénéficié il y a 11 ans et qui a soulagé la douleur d'origine facéttaire que j'éprouvais.  Au CHUQ, où encore il y a 3 ans, nous pouvions traiter ce problème, nous avons dû cesser à cause d'un bris de appareil, la résonnance magnétique d'intervention, le coût ne pouvant être absorbé par le centre hospitalier pour un nouvel équipement.

Donc hier, je me suis inscrite dans le but de redonner ce traitement à ces patients qui ont perdu leur qualité de vie, leur sourire suite à ce problème intraité.  Je désire amasser ces fonds pour eux, car moi ce traitement m'a redonné une seconde chance, un souffle nouveau dans ma vie pour refaire du sport et reprendre là où j'avais laissé.

Pour ceux et celles qui me suivent depuis quelques années, vous pourrez suivre ma préparation pour ce défi.  Sous peu, je vous mettrai le lien sécurisé de la fondation du CHUQ où vous pourrez faire vos dons en ligne ainsi que y ajouter un mot d'encouragement, tout en consultant ma page web sur ce site officiel.

Mon proverbe: M'encourager en faisant un don, c'est soulager les patients avec des problèmes de dos!

Gala soirée parisienne et encan silencieux, ça vous dit?

Vous savez déjà pour plusieurs que je suis infirmière-coordonnatrice de recherche en orthopédie depuis 4 ans.  Le 27 septembre prochain aura lieu une soirée de gala parisien ainsi qu'un encan silencieux au profit de la recherche en orthopédie.

Donc à l'encan, vous pourrez y retrouver, oeuvres d'art, certificats cadeau etc.

Cet encan, sera suivi d'un concert de musique classique avec 2 musiciens de grand talent.

Vous êtes tous invitez!

Pour billets ou informations, veuillez communiquer avec moi au 418 525-4444 poste:53519

Au plaisir de vous rencontrer!



Défi 21 jours de diète clean!

Il y a 10 jours déjà not «Mary Pearl (Facebook)» nous a lancé un défi de 21 jours de diète clean à relever.  Nous sommes une trentaine de «gurlz» à y participer.  Donc, 21 jours sans triche....  Je me suis joint au défi avec le bémol, que je tricherais seulement avec des bons fruits, de 16h00 jusqu'à mon coucher.

Résultat: j'ai pris 2 lbs durant ma triche et je les ai déjà perdues!  Mary Pearl,  a atteint son plus bas poids depuis juillet 2009.  Bravo mon ti coeur, je suis fière de toi!

On continue les gurlz, il ne reste que quelques jours.  Malheureusement, mosus, je ne pourrai pas être au repas de triche, car je ne suis pas de Montréal ou encore des environs.  Pas grave, je serai en pensée avec vous autres!

Retour de vacances!

Quel voyage ce fut!!!!!  Ce qui a mal commencé, retard de vol, coucher à Newark plutôt que Vegas, arrivée le lendemain à Vegas et plus de réservation au Caesars Palace....  Finalement une chance que je parle anglais et que j'ai le système D très développé!  Nous nous sommes finalement retrouvé au Venitian et nous avons adoré la suite mise à notre disposition.

Donc, spectacle de Céline »» formidable, hélicoptère »»» extraordinaire, ziplines »»» à refaire et  O »»» juste pas de mots pour dire comment c'était beau.  Nous avons fait un voyage avec une température entre 39 et 42 Celsius mais pas humidité.  C'était comme ouvrir le four trop vite avec le visage dedans......  Imaginez!  Nous avions apporté un hydrapack que l'on porte sur le dos et on s'est fait regardé ou envié, je ne le sais pas....  Pour le Grand Canyon, je vous dit que le prix en vaut vraiment la peine, car ni Martin ni moi avons jamais vu quelque chose d'aussi beau et spectaculaire!

Mon chum et moi avons adoré notre voyage et nous avons trippé ensemble.  Belle gâterie post retraite de compétition n'est-ce pas?  En tout cas moi je trouve que c'est la meilleure façon de tourner la page sur une passion que j'ai eu.  De tripper et de me garder active, tout en m'amusant.  Je vous ai mis quelques photos car j'ai mis les 145 sur Facebook.

Condition physique: j'ai encore maigri, donc j'ai vraiment été sage à Vegas.  Donc ville de la démesure mais pas pour mon alimentation.  J'ai repris l'entraînement à mon retour et tout va pour le mieux.   Ma shape s'améliore encore mais on s'entend que ce que je vise comme but est d'être athlétique.  Je visais une perte de poids de 21 lbs et je suis à 5 lbs d'y être.

Tout va bien!!!

Enfin les vacances!

Enfin les vacances sont arrivées.....  Dans un peu plus de 24 heures, mon chum et moi nous envolerons vers la ville de la démesure.  Notre horaire est chargé, Céline Dion, hélicoptère, tyroliennes (flightlines) dans le Grand Canyon et Cirque du soleil «O».

J'ai eu le privilège de juger à 2 compétitions cette année, Québec de l'est et le championnat provincial.  Le calibre « L'ENFER» !  Malgré le fait de juger et de ne pouvoir placoter à mon goût avec mes amies/amis athlètes, j'étais super heureuse de vous revoir tous et toutes.  J'ai par contre un scoop pour vous autres, je vous ai admirés et jugés mais j'ai vraiment réalisé que la compé ne me disait vraiment plus rien.  Les shapes a ben là c'est une autre histoire, vraiment j'adorerai toujours!!!!

J'ai aussi eu la chance de commenter certains athlètes qui m'ont fait signe sur FB et je l'ai fait comme toujours, comme une ancienne athlète, et avec mon intégrité.  J'ai encore ma feuille de placement du provincial....

Sur un autre ordre d'idée, mon poids baisse toujours, des 21 lbs que j'avais prises, il n'en reste que 6 à perdre, je suis très fière, de ne pas avoir baisser les bras.  Je suis bien dans mon corps et surtout merveilleusement bien dans ma tête aussi. 

Pour mes «ouéreuses/ouéreux» adorés, je vous promet toutes mes photos sur FB de mon voyage et surtout une belle photo de ma «black dress» du show de Céline Dion.

A+ , So xoxox....

Figure retraitée depuis 1 an, revue et corrigée

Il y a un an j'accrochais mon maillot de compétition pour redécouvrir d'anciennes passions, le ski, le vélo, les voyages....

Je ne regrette en rien ma décision même si j'ai revu de  superbes shapes à Québec de l'est, les filles c'est votre tour maintenant de «rocker» le stage!

Je peux vraiment dire que je vis super bien avec ma décision et mes choix! Je me sent réellement comme sur la photo, je regarde vers l'avant, je m'amuse, je vis pleinement et je suis sereine.

L'an passé, j'ai eu des problèmes avec mon poids, pas drôle de se retrouver à 168 lbs quand tu ne manges pas de junk!  Mais un trait de caractère que je possédais en compétition est demeuré; je n'ai pas lâché et je peux dire que la patience et la persévérance porte fruit, à ce jour j'ai perdu 14.5 lbs ,il en reste 10 à perdre et j'en suis très fière!

J'étais et je suis toujours passionnée de belles shapes de compétitions mais maintenant mon but est d'avoir une silhouette athlétique comme j'ai toujours eu et ce en santé.

Donc, après 12 mois de retraite maintenant, mon plaisir est de coacher les recrues et ça j'adore!!!

Il y a toujours une vie après la compétition....