Après 2 défis, un 3 ème?! Eh oui!

Après le Défi des Sables dans l'ouest américain, le Kilimandjaro à Québec aux chutes Montmorency, le défi des Dames de coeur Desjardins à Lévis le 15 juillet!

Suite à notre souper de retrouvailles vendredi dernier, 3 de mes équipières et moi-même relèverons un autre défi, celui de soit courir ou marcher 5 ou 10 km au profit de la recherche sur le cancer de la prostate.

Donc Elizabeth dit Eli Wong, Emanuelle Roy dit la gazelle et Nathalie dit le sauveur et moi (???? me suis pas donné de surnom mais ptit coeur m'irait bien) serons à Lévis le 15 juillet prochain dans le but d'amasser des fonds pour cette cause.   Je me demande de plus en plus si mes 50 ans, n'est pas une année de défis???

J'adore ce titre de défi car il définit bien ces femmes qui ont à coeur la santé de leurs hommes!

En passant, notre capitaine Nath a baptisé notre équipe «« Les Amazones du CHUQ»»»».

Pour ceux et celles qui désirent encourager notre équipe, rendez-vous à www.fondationduchuq.org pour faire un don à notre équipe ou encore venez en personne, le 15 juillet prochain  à compter de 08h30.

Merci!

Kilimandjaro à Québec, mission accomplie!

Mission accomplie!  J'ai remplacé «au pied levé» loll, une équipière du Magazine Prestige, qui malheureusement ne pouvait prendre part à l'évènement, à la demande de belle-soeur Nancy à côté de moi en noir.  Nous devions monté à 6 reprises, les 487 marches des Chutes Montmorency.  Finalement, toute bonne équipière ne laisse jamais son équipe tombé, alors j'en ai fait une 7ème avec dedoune.  Je me suis surprise moi qui avait fait de la tachycardie dans le canyon... j'aurais même pousser jusqu'à une 10 ème montée mais le dîner appelait mon estomac!!!

J'ai eu la chance de rencontrer des gens formidables, Pierre, Marie-Josée,France, Chantal, Isabelle, Marie-Jo et Luc ainsi que Rosanne.

J'ai eu du fun et le rire était au rendez-vous encore une fois.  Hier, je me suis fait un peu de corne de «fesses» en faisant un petit 35 km de vélo et gym par la suite.

Hey que j'aime ça, bouger et jouer dehors!

Un autre défi, Le Kilimandjaro à Québec, ce samedi!

Le paysage vous dit quelque chose?   Ce sont les escaliers du parc de la Chute Montmorency!  487 marches de sueur, de mollets et d'ischios jambiers à faire travailler samedi matin pour un autre défi!

Eh oui !  Un autre!  Vous me connaissez, pas capable de dire non....   Je l'aime ti ma belle-soeur Nancy???   J'ai accepté de remplacé, « à pieds levés» lolll, un équipier du magazine Prestige qui ne pouvait plus y prendre part.

Le défi se nomme: le Kilimandjaro à Québec, donc chaque équipier aura à les monter à 6 reprises.

6 X 487 = 2922 marches....  Ouin, chose certaine, je ne prendrai pas le poids que j'ai perdu dans le désert en fin de semaine.  J'ai une petite stratégie en tête, j'aurai la chance d'en faire part à mes équipiers.  Il n'y a pas de course, chacun y va à sa vitesse mais faut quand même les monter!!!

Ok à 1, 2, 3, GO, on part!!!

Défi des Sables, un périple, un équipe de rêve!

Y a juste pas de mots pour décrire le panorama de ce voyage!  La page est tourné sur le Défi des Sables et comme mes équipiers, je ne suis pas encore revenu de ce périple sportif....  Défi très physique, plus que je ne le pensais mais que ça valait la peine, la sueur et l'eau que j'ai absorbé, de côtoyer des équipiers comme les miens.  Je m'ennuie de nos fou-rire nocturnes autour de la table...  Eh oui, moyenne de 50 ans à jouer au téléphone arabe, 1 vérité/ 1 mensonge et le jour où j'ai eu l'air le plus fou.

C'est vraiment très agréable de voir et de sentir que malgré nos responsabilités, nos emplois, chacun a gardé l'enfant en soi.  Franche camaraderie, entraide, générosité, bonne humeur, tout ça était au menu de notre quotidien, que demander de plus ?  Un autre défi ensemble peut être?  Je suis partante!

Je dédie ces quelques photos à mes amis du défi, Jean-François mon protecteur, Manu ma gazelle, Nath mon sauveur, Marylène mon écoute attentive, Diane ma grignoteuse, Josée mon emprunteuse, Elizabeth dit Eli Wong cliclic kodak, Stéphane mon ti bichon, Gertude et Jeanne les humoristes! 

Merci d'avoir partager ces moments avec vous.

Je vous aime et m'ennuie vraiment de vous!

So xoxo....

Du temps avec une amie que l'on aime, ça n'a pas de prix!

J'ai pris 2 heures de mon temps aujourd'hui pour aller jaser et faire un câlin à une amie que j'aime très fort.

Je sais, je cours après mon temps mais depuis longtemps je me disais, que je m'ennuyait d'elle, elle me manque....   Elle est mal en point et malheureusement, nos rencontres se font rares, pas le temps, faut que je me dépêche, rendez-vous etc...   Je sais, me direz-vous.

Ma visite m'a fait du bien à moi et à elle.  Ça m'a fait du bien de la serrer dans mes bras, car je t'aime A....

Je pars dans 11 jours et j'avais besoin de la voir avant mon départ, de savoir qu'elle est là et sera là dans mon coeur avec moi, pendant ma marche.

N'oublies jamais ma belle A:   Dans le chemin de la vie, on est souvent absent, mais dans le coeur de ton amie, tu es et restera toujours présente....

Juste pour toi A, aujourd'hui!

Je t'aime!

your 4 ever friend xoxoxo...



398 marches de plaisir multipliées par 3!

Les escaliers du Cap Blanc vous connaissez?

398 marches de plaisir.....  Voilà mon nouveau terrain de jeu depuis 2 jours!  Je suis en évaluation pour de l'asthme à l'effort, donc cardio time + une pompe pour les bronches!  Depuis 2 jours, je vais au Cap Blanc car la température me le permet; soleil pas trop de vent (pour les bronches).  Objectif: les monter avec une pause à la moitié et je reprend l'ascension jusqu'en haut.  Non je ne cours pas, je les montent.

D'ici le 19 mai, jour de mon départ pour le désert américain, si dame nature veut bien être de mon côté,  j'irai y faire mon cardio.  La date butoir arrive à grands pas et moi mes pas sont dans les marches!   Mon training va bien et mes bronches ne font pas trop des siennes.  Comme autrefois, je persiste, et j'y mais tous mon coeur et je dois dire tous mes poumons......  Je me fais confiance, je suis déterminée comme toujours!

La vie m'a montrée qu'il ne faut jamais baisser les bras, même lorsqu'elle me met des embûches sur ma route....  À force de détermination et de persévérance, j'y arriverai!

Peu importe l'objectif que l'on vise, il ne faut jamais le perdre de vue et se laisser abattre!

;)

Croire en ses efforts, yes I do have to believe in myself!

Antilope Canyon

Il ne reste que 19 jours avant le départ, pour un défi très différent de ce que j'ai pu faire à date. 

Depuis 2 semaines, je redoubles d'ardeur sur le cardio (intervalles) et j'ai dû consulter à nouveau mon pneumologue à cause de mon essoufflement lors de notre randonnée dans la Jacques Cartier.  Pompe nouvelle, sur un base régulière et des tests 3 fois/jour de peak flow pour évaluer ma capacité pulmonaire.

À date, mon cardio va mieux mais il reste que je le fais dans un contexte intérieur.  La température n'étant pas de mon côté pour aller faire les marches du Cap Blanc, je les fais au gym.   Le psychologique va très bien et je sais que tout comme les compétitions antérieures, ce défi ne sera pas nécessairement plus facile, mais, des patients comptent sur moi et ça me donne de la force.

Ma motivation est et demeure: j'ai la santé, la détermination et l'entêtement qui m'a toujours servi!

La morale, il ne faut jamais baisser les bras même si les embûches se placent sur le sentier ! :)