Bienvenudo la playa de Cuba!

Ha !!!! Je suis à moins de 48 heures de mon départ pour Varadero. Pour être précise, mon vol est prévu vendredi matin à 08h00. Si j'ai hâte, oui bien sur, mais on dirait que j'ai tellement de travail au bureau, que je n'ai pas encore eu le temps de réaliser que je repartais encore.... Orgueil mis à part, je sais que mon corps en a besoin et j'espère qu'il l'appréciera car en revenant fini les niaiseries, le countdown commence pour la compé, fini aussi la triche hebdo.

Dans mes bagages j'ai mon gym portatif pour faire de la pompe plus le gym de mon hôtel, le tout devrait faire l'affaire du moins pour m'entretenir durant mes 2 semaines. J'ai l'intention de refaire le plein d'énergie solaire et physique pour le droit final jusqu'au 28 août prochain.

J'ai dit le droit final, car je vous annonce de façon très officielle que 2010 sera la dernière année de compétition pour la tornade que je suis. Je commence déjà à préparer ma retraite, et je veux me ré équiper pour le ski alpin, ça m'a vraiment trop manqué comme Lisane et les chevaux. Je vais demeurer près du monde de la compé en continuant à m'entraîner, à juger si on me demande, à vous aider si vous avez besoin les filles, à décorer des maillots si il y a de la demande.

Après 9 ans dans le circuit, et 13 compétitions, je tirerai ma révérence après Canada 2010.

En attendant, mes derniers mots sont pour vous Claudie, Cindy, Noémie, Mimi, Claudine, Nathalie et celles que j'oublie, le 3 avril, je serai absente physiquement mais je serai avec vous toutes de coeur, je vous le promet. En soirée, je trinquerai à votre santé pour célébrer votre championnat canadien 2010!

Je suis avec vous et surtout: GIRLS ROCK THE STAGE FOR ME!!!!!!!!!

Sonya xoxoxo.......

Photos du Lac Louise

Pour faire suite à mon billet d'hier et à un commentaire de mon amie Chill-vie concernant mes photos du Lac Louise, vous pouvez toutes les voir sur mon profil sur Facebook car elles sont en haute résolution donc trop volumineuses pour mon blog.

Alors ma belle Chill-vie, payes-toi la treat et vas les voir sur Facebook.

Bonne journée !

Redescendre des nuages!

Je suis revenue samedi soir à 18h30 et le lendemain je me devais de redescendre des nuages.... HA!!!!! Que c'était beau, j'ai juste pas de mots pour décrire tout ce que j'ai vu... Température aux alentours de -4 soleil ou encore vendredi gros flocons qui tombaient.

Alors comme une grande fille dimanche j'ai défait ma valise, fais mon lavage et lundi déjà je refaisais ma valise pour quitter pour Cuba le 26 mars soit vendredi prochain.

Je suis passé des vêtements d'automne (Barcelone) pour ceux d'hiver (Lac Louise) et maintenant aux bikinis pour Cuba. Je disais ce matin à une compagne de travail en riant que je devrais peut être laissé ma valise sur le coin de la porte.

Ben mosus, j'ai reçu un email ce matin d'Halifax m'avertissant d'un probable meeting du 17 au 20 juin à Edmonton en Alberta. Again ???

C'est tout ou rien! Cette fois-ci par contre si le meeting a lieu j'apporterai la boîte à lunch car rendu en juin je serai à 10-11 semaines de la compétition.

En fin de semaine, je vais me sucrer le bec (excusez moi les girls) à la cabane à sucre, dimanche. Ça doit faire 4 ou 5 ans que je ne suis pas allée et je ferai ma triche dimanche au lieu de samedi.

En attendant, j'ai commencé un nouveau training lundi, intense mais court en durée de temps. Verdict: J'ADORE! Visite au coach mardi prochain avant le départ pour le sud!

Le lac Louise »»»»»»MAJESTUEUX !

Mon frère et moi sommes arrivé hier au Lac Louise pour mon congrès annuel de la Société Canadienne du rachis et ce matin car nous sommes arrivés à la noirceur, j'ai ouvert les rideaux et je ne savais plus quoi dire et moi qui est la plus difficile à faire clouer le bec bien j'étais sans mots devant ce qui se présentait devant moi!

Les Rocheuses sont tout simplement MAJESTUEUSES et le mot est faible. Mosus que la nature a fait de belles choses et dommage que nous ne la respections pas autant...... Aujourd'hui nous sommes allés skiés et ça prend en moyenne 30 minutes pour descendre une pente, c'est ti haut à votre goût ???

Demain matin, j'ai encore de la formation mais à 11h00 terminé et Here I come again! Alors dernière journée déjà pour savourer ce panorama extraordinaire et ensuite on va finir ça aux HOT SPRINGS qui sont des sources d'eau sulfureuses à 102 degrés F à l'extérieur.

Samedi bien, snif snif, ça sera fini et à 10h00 mon frère et moi reprendrons l'avion à Calgary pour notre retour au bercail.

Happy B day mon frère!

Je ne sais pas si mon bro vient ici me lire mais aujourd'hui c'est sa fête!!!! Il va s'en dire que demain nous le fêterons en bonne et due forme. Alors préparation pour festoyer, départ pour Banff mercredi prochain avec lui pour 4 jours. Donc, demain j'irai l'aider aussi un peu pour la valise. Pour Mario, ça sera son baptême de l'air, donc mercredi se passera dans les avions et les aéroports. C'est drôle car dans un sens, il trouve que c'est un cadeau d'aller à Banff, mais le vrai cadeau c'est moi qui l'a. La vie m'a laissé la chance de profiter de supers beaux moments encore avec lui. MERCI LA VIE, DE M'AVOIR LAISSÉ MON TI FRÈRE !!!

Si j'ai le temps là bas car j'y vais en premier lieu pour mon travail en recherche, je vous mettrai des photos sur le blog pour vous faire voir le panorama là bas. À mon retour, je vide la valise, lavage et je vais la remplir de nouveau mais cette fois-ci avec des vêtements d'été pour prendre la direction de Cuba le 26 mars avec pépa et méman .

À travers tout cela, je continue ma prép pour Canada 2010 et ça va super bien! Je vois coach lundi midi prochain avant mon départ. J'ai prévu le coup pour Cuba, car oui il y a un gym à mon hôtel mais j'ai acheté le nécessaire pour faire de la pompe, élastiques, barres etc. Les vacances seront agréables car m'entraîner pour moi vous savez ce que c'est; mes Advil pour mon dos mais en plus pas de course folle pour semaines !

Je suis surprise de voir que malgré tout le travail au bureau, mes voyages, tout va pour le mieux. Je dois dire que mon physique va bien mais je me sent vraiment bien en ce mois de mars, énergie au rendez-vous, moral de fer, sourire aux lèvres.

Morale de cette histoire: profitez du temps que vous avez avec ceux que vous aimez!