Suivi de coach...

Hier était la visite de suivi à coach adoré! Les bonnes nouvelles continuent, mon % de gras à baisser de 0.7% en 10 jours, la masse musculaire monte. YÉ!!!

Je ne vous parle pas souvent de mon % et de ma masse en 2010 et c'est voulu car j'ai envie de parler d'autres choses. Bien sûr c'est important pour moi mais ça ne l'est pas nécessairement pour vous. Donc, c'est pourquoi je fais relâche de mon tableau de suivi cet année.

Je vais toujours super bien, malgré mon épicondylite et mon étirement du tendon d'Achille que je dois faire attention et être polie avec eux mais dans l'ensemble tout va pour le mieux. Marc et Dan me suivent de près et je me sent bien entourée. Nop! Vous n'aurez pas de photos de moi encore une fois.... J'aime compétitionner mais j'aime pas m'exhiber quand je suis pas top shape....

Il ne me reste que 13 jours avant mon départ pour Banff et j'ai bien hâte. Je suis allé vendredi soir passé avec mon frérot et mon neveu, faire du ski avec mes 2 snowboarders préférés. Je dois dire que j'ai eu du fun comme un enfant et ça me manque!

Je continue à faire mon cardio à jeun le matin 5 fois /semaine, plus 3 jours de muscu alternés de 2 jours d'entraînement en circuit. Ce training par contre prendra fin le 5 mars. On verra le prochain....

Pour ceux qui se demandent ce que j'ai l'air, on commence à voir la naissance de mes abdos...

La chasse est repartie....

Eh oui! C'est repartie la chasse aux commanditaires mais ça va bien à date! Des commanditaires de l'an passé on confirmé leur aide encore cette année et il y en a des nouveaux qui s'ajoutent. Je suis bien contente car ça m'en fait pas mal à dealer de ces temps-ci, voyages, travail, training, diète, cardio et ouf les commandites !!!!

Comme je ne suis pas la fille à la dernière minute, mieux vaut commencer le maraudage d'avance pour que je sache où je m'en vais. Rien ne sert de courir, il faut savoir partir à point! Je peux vous dire que la couleur de mon maillot 1 pièce est choisie et achetée, car mon maillot c'est envolé vers un autre ti body....

J'ai aussi une idée de la couleur des pierres qui le décoreront. Eh oui! À part cela, toujours dans le jus au travail mais j'ai l'énergie qu'il me faut pour faire mes journées de 18 hres. Le training et cardio vont bien, et comme toujours je persévère, je ne lâche pas.

Alors aux filles qui se préparent, Go girls, GIRL POWER!!!

Yahooooooooooooooooooooooooo!!!!!!

J'ai eu du fun, j'ai pris l'air et je me suis souvenue du bien-être de skier aujourd'hui..... Ça faisait 22 ans que je n'avais pas chaussé les skis et j'ai recommencé aujourd'hui. J'appréhendais un ti peu, mais à ma grande surprise, je n'ai rien perdu de ma fougue au contraire..

Comme on dit souvent c'est comme le vélo, ça ne s'oublie pas mais il y a 22 ans, il n'y avait pas de skis paraboliques. C'est beaucoup plus facile mais ça peut aussi jouer des tours car les virages sont plus rapides. Humilité et sécurité oblige, oui oui ! J'ai pris la pente école à 4 reprises et après, fuck je m'en vais dans les vraies pentes et là j'ai trippé comme une enfant de 10 ans!!!

Mosus,que j'ai aimé skié, retrouver le feeling de liberté en plein air, hhhhhaaaaaa..... Seule chose j'avais oublié mon Ipod, là avec un ti brin de musique entraînante (rock) pour ceux qui me connaissent, le comble aurait été au maximum quand j'ai descendu mes «pitchs» ou si vous préférez des murs abruptes.

Donc ma préparation pour mon 2ème voyage (Lac Louise, Banff) est commencé et va bien.

La vita es bella (la vie est belle)!!!!!!

De retour à la réalité....

Eh toute bonne chose a une fin! Partie jeudi dernier et de retour mardi soir de Barcelone. Après de nombreux retards à tout mes départs de Québec, Montréal et Francfort, je suis arrivée à 17h00 au lieu de 11h30. Et ma surprise de voir comment il fait froid à 10 degrés Celsius sur le bord de la mer avec humidité comprise. Moi, qui ai toujours chaud bien j'ai porté mon manteau d'hiver sur un polar zippé jusqu'au cou!!!

Mais Barcelone est tout simplement EXCEPTIONNEL!!!!! J'ai tellement trippé que malgré mes 11 hres de vol pour le retour, je serais repartie 2 hres après.......

Nous étions 150 personnes au meeting des investigateurs. J'ai eu le plaisir de partager ma table avec des hongrois et italiens le vendredi soir et avec des allemandes et torontoises le samedi. Nous avons été reçu avec classe, merci Bayer !!!

Le dimanche, j'ai changé d'hôtel et là je peux vous dire que je n'ai pas perdu mon temps pour visiter cette région de la Catalogne, qui est Barcelone. MAGNIFICO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Y a pas de mot, avec de la chaleur, vraiment mieux que mes voyages dans le sud à 100km/hre....

Sur la 1ère photo, je suis photographié avec une statue humaine de «las Ramblas» et la 2ème vue du parc Guell. Les photos ne sont rien à comparer à la chance et la beauté que j'ai vu là bas.

J'ai fait du cardio là bas et j'ai marché beaucoup, donc je suis rendue à 147 lbs, 2 lbs en moins et ça parait dans mes culottes mais pour les pinces, elles n'ont pas encore été prises et mosus que j'ai hâte que ça soit fait.

Donc après mon retour, j'ai dû récupérer du fameux décalage horaire de 6 hres et j'ai repris mon training jeudi comme si de rien n'était.

Bon maintenant je suis à 4 1/2 semaines de mon départ pour Banff. Sur le menu demain soir, après mon train-train de cardio, training et bouffe................YES du ski au Relais avec mon coiffeur! Après 12 ans, j'en connais une qui va rire....... moi.

À suivre dans mon prochain billet!

Un dernier ti mot avant le départ....

Je viens faire une dernière saucette avant mon départ car je serai absente jusqu'à mardi prochain. Il va sans dire que je suis en train de finaliser ma valise, le lavage, etc .... Bodyfitness qui planifie un jour, planifie toujours!

Donc, demain je décollerai de Québec vers Montréal, ensuite vers Francfort pour terminer ma course à 11h15 (heure locale) à Barcelone. Ici il sera 05h15. Pas si mal, moi qui de routine se lève à 03h30 pour mon cardio. Par contre, je sais que le retour sera plus difficile à cause du décalage horaire.

On doit pas en mourir ??? Pour le début de mon séjour à l'hôtel il y a un gym mais quel genre ?? Je verrai bien sur place. De toute façon au pire, je ferai une pompe de toutes les parties. Je suis capable de m'organiser et j'ai planifié ma semaine d'entraînement en fonction de mon voyage car mon training est nouveau. 3 jours de musculation alternés de 2 jours d'entraînement en circuit.
Circuit touristique ? Loll, non mais je vais l'adapter.

Alors mes pinces n'ont pas été prises avant mon départ et je doit voir coach à mon retour, je l'espère, et je sais que j'ai sûrement baissé car mes jeans ont agrandies. Mais ma belle Audrey, m'en a trouvé d'autres en fin de semaine chez Parasuco à Laval.

Donc je vous dit : HASTA EL MIÉRCOLES ( À MERCREDI)!!!!!

Bisous (Besos) !

Retrouvailles de filles!

Ce ne sont pas les vrais visages mais c'était tout aussi plaisant!!!!

Samedi, c'était la réunion annuelle de la FCPAQ

et j'ai eu la chance de revoir des filles que j'adore, magasinage avec Audrey, ensuite Johanne Sirois,Josée, Edith, Farrah, Josie etc. Malheureusement pas assez de temps pour jaser et papoter entre filles malgré tout. J'étais vraiment contente de les revoir toutes....

J'ai ri comme à mon habitude et j'ai mangé vu c'était ma journée de triche! C'est vraiment drôle de nous voir les compétitrices, des amies qui ont toujours hâte de se revoir après le dernier stage et de se serrer dans les bras de chacune. C'est une chose qui fait que j'adore la compé, les filles que j'ai eu le bonheur de connaître et que je revois de temps à autre.

Mon nouveau training a commencé aujourd'hui et demain je revois coach pour les pinces. Entre temps je suis dans les valises car je part jeudi !!!

Mi hotel en Barcelona la proxima semana...

Tout ça pour dire que mon hôtel la semaine prochaine pour ma formation sera le Hôtel Condes de Barcelona au coeur du quartier art nouveau de Barcelone. J'ai un peu de fourmis dans le body car ça sera la 1ère fois que je vais en Europe. Comme disait mes grands-parents dans les vieux pays. La formation est de 2 jours seulement mais Mimi (Micheline) et moi allons nous payer 2 nuits supplémentaires comme on dit: tant qu'à y être autant en profiter un ti peu!

Je suis chanceuse car il y a un «semblant» car je ne l'ai pas vu, de gym, alors je pourrais continuer ma routine de cardio au moins.... Il ne me reste qu'à avoir ma confirmation de vol et l'heure de départ. Aucune idée si je volerai de jour ou de nuit.

Donc en fin de semaine, je pallierai à tout ce revirement en allant au gym m'entraîner dimanche jusqu'au départ au cas ou ! Donc si le gym n'en n'est pas un, je ferai une tite pompe là bas. Y a toujours moyen de moyenner! Si tout va comme prévu je serai absente du 29 janvier au 2 février.

Samedi prochain, je serai de la réunion de la FCPAQ, pour ceux et celles qui y seront mais je vais arriver plus tôt à cause de mon coach. Je vais aller faire un ti tour au Carrefour Laval en attendant le meeting, ouin ouin.......

En passant les girls votre prép elle, des nouvelles s.v.p!

«Le sport consiste à déléguer au corps quelques-unes des vertus des plus fortes de l'âme».

Jean Giraudoux.

J'ai finalement vu mon coach (Marc) ce mardi soir pour la prise de mon % de gras, 19.3% eh oui! Pas surprise le moins du monde, surtout après ma faim d'ogre de l'automne et le fameux temps des fêtes..... J'en ai vu d'autres, j'ai toujours trimé dur comme vous tous et je vais encore le faire, foi de tornade! Mais je peux quand même dire que je débute ma préparation 1 % en bas de 2009, pas de quoi à pas faire de cardio mais c'est toujours ça pour le départ.

Je vais super bien, énergie au maximum, training qui va super bien, moral d'acier, diète et la corne de fesses ??? Bien elle aussi va super bien! Malgré tout le branle-bas de combat dans lequel je suis pour les prochains voyages, tout va vraiment pour le mieux. Comme toujours, je vis cela un jour à la fois, parce que dans la vie, on avance toujours un pied devant l'autre.

J'attend toujours les dernières infos pour mon voyage en Espagne qui soit dit en passant est dans 2 semaines.

Alors persévérance, détermination, constance et tolérance sont mes vertus.

Willkommen in Berlin ? Nein ! Bienvenidos a Barcelona ? Si!

Vous connaissez le film français « la vie est un long fleuve tranquille » ? Pas moi, mais je sais une chose aujourd'hui, c'est que ma vie à moi en début de 2010 n'est pas un fleuve tranquille mais plutôt comme moi, une vraie tornade F5!

Il y a quelques temps je vous ai parlé d'une formation, congrès, probable à Berlin ..... Bien j'ai eu la réponse et la compagnie dont je tairai le nom (confidentialité oblige) m'attend en formation à Barcelone en Espagne le 30 janvier prochain mais 3 jours seulement. Le lieu du congrès a été modifé par contre je ne sais pas encore à quel hôtel je logerai, mais je sais que ça ne sera pas au motel Ti-Gris du fond de mes 2 fesses.

Vous comprenez pourquoi ma vie n'est pas comme le titre du film ???? Fin janvier Barcelone, du 10 au 13 mars inclus Lac Louise à Banff pour la Canadian Spine Society et du 26 mars au 9 avril à Cuba + préparation de compé. OUFFFFFFFFFFF! Je me demande si je devrais pas m'acheter une valise de 6 pieds par 4 de large et rester dedans pour aller plus vite???

J'en ai vu d'autres, alors je vais laisser la valise sur le coin de ma chambre finalement. Alors vêtements d'automne pour Barcelone, d'hiver pour Banff et bikini & brosse à dents pour Cuba et oubliez pas la préparation pour Canada 2010..... Sonya es-tu bien occupé de ces temps-ci ? Non pas pentoute!!!!

Dans la vie quand il n'y a pas de changement, il n'y a pas d'agrément! Bien moi j'en ai plein mes valises de l'agrément!

Rencontres avec les COACHS!

OK, je vous arrête toute suite! J'ai pas le feu au ....., les beans ne seront pas sur ma diète et finalement j'ai pas de problème non plus avec mon tuyau d'échappement!
J'ai vu Marc Sauvestre et Dan Bérubé hier soir pour tracer le plan de match à venir pour ma préparation pour Canada 2010. Comme on dit: les dés sont jetés. Carbs à 150 gr par jour et tout le tralala.

Le plus plaisant pour moi hier était de revoir mon coach alias «pépa» et Dan, mon plus fidèle supporter depuis nombre d'années. Mes pinces n'ont pas été prise hier mais devrait l'être probablement demain. Donc, résultats à suivre mais j'ai encore beaucoup de devoirs à faire comme à toutes les prép, pas grave, je connais par coeur le refrain maintenant.

Le cardio va bien et la « corne de fesses » aussi. J'ai recommencé à me lever à l'heure des poules soit 03h35 - 03h40 pour faire mon cardio et vous connaissez ma routine autant que moi.

Alors comme les anglophones disent si bien: « STAY TUNE AFTER THESE MESSAGES » !!!!!

Fini les cochonneries!!!!!

Ok je suis pas encore rendu comme ça mais avant que je le devienne.... Fini les cochonneries du temps des fêtes!!!!! Ma grand-mère disait de la bouffe riche: « bonne pour le palais, mais pas pour la ligne» et je crois que ça veut tout dire hein les girls ?

Alors ce matin comme une grande fille j'ai repris le chemin de la bouffe santé, low fat, low carb et raquette ce pm! J'ai sué comme une grosse cochonne et ça m'a fait du bien. Lundi matin, rendez-vous très tôt pour le cardio à jeun qui débute et mardi matin bien à 03h40 je recommence ma routine de cardio avant le travail. De nouveau, je me referai de la «corne de fesses» pour retrouver une silhouette de compé, pas le choix!

Je dois dire par contre que toute cette bouffe (bonne pour le palais), je suis juste plus capable, je me sent pas bien ni au niveau digestif autant que dans mes vêtements, il était grand temps de me reprendre en main.....

Alors cette semaine je repartirai mon count down mais pour la dernière fois car dans ma tête, c'est bien décidé que ça sera la dernière année de compétition. Je veux investir mon temps et mes sous ailleurs l'an prochain. J'adore la compétition mais le temps et mon âge avance et j'aurai trippé jusqu'à la dernière montée sur les planches.

Donc, les girls on repart encore la machine, motivation, détermination, persévérance et support à chacune sera encore sur nos blogs en 2010.

En terminant, pour bien commencer notre préparation: LET'S GO GIRLS, « GIRL POWER» !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Happy New Year to you!

Nous sommes rendu à l'aube de 2010... Je repense à tout ce que j'ai vécu durant cette dernière année et OUF!!! Y en a eu des choses. Quelques unes tristes et d'autres plus joyeuses. J'en aurais long à écrire mais bon, ça deviendrait redondant finalement!

Des résolutions pour 2010 ? NOP!! Je ne prend pas de résolution ou d'objectifs que je ne suis pas capable de rencontrer. Je n'ai pas peur de relever des défis bien au contraire. Mon côté, «méthodique» si je puis dire, me fait mettre des dates sur des choses à faire ou à rencontrer. Je vous donne un exemple, l'an passé je me suis dit à Noël, que le 3 janvier je cesserais de fumer, bien le 3 j'ai écrasé et je suis fière de dire que je fêterai dans quelques jours mon 1 er anniversaire sans fumée!

Cet année je n'ai rien mis sur mon agenda sauf bien sur une dernière compé avant la retraite et je vais mettre le paquet pour les efforts. Donc, le 5 janvier rendez-vous avec mes 2 coachs à 18h30 et là, comme je le dis souvent, je repart la machine! Je sais qu'encore une fois cela ne sera pas facile surtout avec mes 2 voyages en vue mais je sais que je peux le faire. Si pour une raison de santé majeure d'un membre de ma famille ou encore moi, qui m'empêchait d'atteindre mon but : bien je mettrai en shape et c'est tout!

Alors sur ces dernières lignes, j'aimerais du fond du coeur vous souhaitez une excellente année 2010, que cette année soit remplie de santé, d'amour, et de connaissance de votre intérieur (ce que j'appelle zénitude). Aimer ce que l'on est, avec nos forces et nos faiblesses, c'est cela qui fait que nous aimons notre vie.

À vous mes soeurs blogueuses, j'espère que vous aurez un répit, (Johanne, Josée) et que toutes chacune de vous, votre année soit des plus stimulante tant au niveau personnel et autres!

BONNE ANNÉE TOUT LE MONDE !!!!!

BISOUS.

Sonya

C'est ça pour moi, un cadeau de Noël!

Quoi de plus beau pour moi que de m'offrir du temps avec ma famille! C'est pour moi le plus beau des cadeaux. Hier, je suis allé faire du cardio à l'extérieur avec mon chum, mon frère et mon neveu, raquette et pulsation à 156/minutes. C'est ti pas du cardio intense ça ou non???

Il y a quelques années mon frérot s'est fait un camp dans le bois dans les environs de Valcartier pour ceux qui connaissent un peu la région de Québec.

Pourquoi les pulsations à 156 ? Car la piste est un faux plat et nous avons grimpé pendant 45 à 60 minutes avant d'arriver au camp. Mosus que j'étais bien dans le bois, au grand air, avec 3 hommes qui comptent pour moi dans ma vie. Quel cadeau que je me suis fait!

Je peux aussi vous dire qu'avec mon dos, malheureusement je sent la température qu'il va faire à l'avance. Alors hier au réveil, je me suis retrouvé avec une douleur du ?%$&*/? ! Pas grave, que je me suis dit: « j'ai dit que j'irais en raquette, bien j'y vais! ». Alors après 2 Advil, je suis partie et ça me fait le plus grand bien de bouger. La preuve qu'il ne faut pas s'arrêter à la douleur, ou encore à sa tite zone de confort. C'est pas pour rien ce que je ressentais hier quand je vois la température de merde que nous avons aujourd'hui.

Encore une belle preuve qu'il ne faut par remettre au lendemain, ce que l'on peut faire aujourd'hui !!!

Cher Père Nöel, j'aimerais avoir.......

Je viens aujourd'hui sur mon blog, car demain sera une journée très chargée pour chacun de nous, alors mieux vaut ne pas prendre de chance et faire mes souhaits tout de suite!

Cher père Noël, en 2009, j'ai été sage, je sais pas tout le temps, j'ai malheureusement fait des erreurs, tout comme plusieurs des enfants que tu rencontres. Mais malgré tout, j'aimerais te formuler mes souhaits de cadeaux. J'aimerais pouvoir conserver ma santé, la chance de garder précieusement ma famille, mes amies/amis et mes blogueuses. Pour eux, j'aimerais que tu leur apportes aussi la santé, le bonheur, l'amour, et si par hasard sur le chemin de 2010, apparaissait des embûches donnes leur le courage des les affronter, et la patience des les surmonter.

Je sais père Noël que je néglige trop souvent mes amies, que je ne prend pas toujours le temps de les appeler, de les visiter mais sache que dans mon coeur, elles sont toujours là! Jamais rien ne pourrait effacer leur présence.

Alors pour vous tous, du fond du coeur, je vous souhaite un TRÈS JOYEUX NOËL et que le père Nöel vous apporte les cadeaux que je lui ai demandé pour vous tous!!

P.S: père Noël ne soit pas gêner de venir nous voir toutes avec ce beau costume..... lollllllllllllllll

Des gros bisous à vous et vos famille!


Sonya xoxoxoxo

Enfin les congés des Fêtes, ça change pas le monde mais...

Dormir, relaxer et surtout prendre l'air. Sur la photo, c'est pas moi sans ma teinture, on s'entend tout de suite..... Lollllll. Enfin mes congés des fêtes est arrivé. Je ne serai pas comme sur la photo, sur la plage, mais je compte bien me reposer et surtout prendre l'air, comme disait si bien grand-maman: m'oxygéner le cerveau!

Alors depuis hier je suis en congé jusqu'au 5 janvier. Déjà ce matin me lever plus tard, HAAAA!

J'ai aussi l'intention d'aller faire de la raquette quelques fois avec frérot, question de m'oxygéner, un peu, après tous ces mois dans le bureau, ou encore à peinturer et etc.



Alors mon programme pour Nöel, la veille chez mon neveu dans sa nouvelle maison, lendemain chez ma belle-mère, veille du Jour de l'An chez moi et lendemain chez ma belle-mère! That's it pour les partys! C'est assez comme ça après mes 3 que je viens d'avoir.



Mon après fêtes, sera aussi occupé que mon automne tant au niveau du travail que personnel, j'attends des nouvelles pour un meeting à Berlin en janvier(mais j'y tiens pas trop car j'en ai assez comme ça), je dois organiser une fin de semaine plein-air à Stoneham avec mes anciennes collègues de travail de la néonatalogie et nos chums, et en mars bien sur m'attend mon voyage à Banff et Cuba. Ouf! Finalement je vais profiter du moment présent !!!!!!!!



P.S Je déteste pas le gilet du rêne au nez rouge sur la photo! lollllllllllll........

Massothérapie, haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa......

Bon ok! C'est pas tout à fait ce que j'avais l'air aujourd'hui à l'Amérispa du Château Bonne Entente mais pas loin! Un cadeau de Nöel 2008 offert par un de mes patrons, que j'avais pas encore utilisé mais faute de dead line, je me devais d'y aller avant le 31 décembre.

C'était la première fois que je me faisais masser dans un contexte de détente et pas d'orthothérapie. Alors massage suédois,: j'avais tellement de noeuds musculaires dans la région des épaules et centre supérieur du dos, que la toute petite masso, les jointures lui craquaient..... Mais résultat, on dirait que la tornade a rajeuni de 10 ans, oui oui!!!

J'ai réalisé que je devrais me payer ça occasionnellement en préparation de compé. Vraiment cela m'a fait un bien énorme. croyez-moi. Autre chose, mon Dieu qu'il faut que tout aille vite... Massage terminé, j'avais un laps de temps pour me relever et revenir à la normale avant de partir. Bien première chose que j'ai réalisé après le traitement dans la salle de détente, j'étais pressé de me rhabiller pour éviter le mosus de traffic .....

Comme quoi l'humain est toujours sur un stress constant!

Le vieux mange le neuf.....

Un vieux patois de ma famille pour dire que finalement j'ai pas de grandes nouvelles à vous apprendre. Par contre, je vous lit quotidiennement. Le seul spécial de ces temps-ci c'est que j'ai même pas le temps de retourner mes appels car avec les fêtes qui approchent à grands pas, bien je cours chez coach, coiffeur, esthéticienne, partys de Nöel, travail, gym, commissions....... Alors quand j'arrive chez nous il me reste à me laver et dodo!

Au travail, tout comme Lisane, j'arrête pas pentoute mais comme une tite poule qui couve ses ti cocos bien je vois que très prochainement tout ce que j'ai pondu va éclore! YES !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Malgré tout ce travail, mes patrons ne me mettent jamais de pression, c'est ti assez le fun ??

Côté 2010 pour Canada en août, bien cet année pour fermer ce que j'appelle mon livre, j'aurai pas 1 mais bien 2 coachs. Marc Sauvestre qui en passant nous fêterons en janvier prochain nos 15 ans ensemble (alors d'après vous il me connaît ti coach ?) et le second et non le moindre Daniel Bérubé de XPN Canada, un ami de près de 20 ans lui aussi. À date, ma préparation se dessine comme celle d'une culturiste, me faire cuter au maximum tout en gardant la masse musculaire d'une figure et si je suis trop cut à la date butoir bien je vais carber comme une culturiste.....

J'ai vu coach hier et c'est la préparation que lui et Dan vont m'enligner. À suivre....

Ha les partys du temps des Fêtes!

Voici l'équipe du comité de recherche en orthopédie à Québec.

Sur le sofa: Micheline Lortie, Sylvie Turmel, moi-même, Hélène Côté, Pascale Levesque.

Derrière: Dr Luc Bédard, Dr Stéphane Pelet, Dr Etienne Belzile (mon patron), Dr Jean-François Roy (mon patron du dos) et Caroline Tremblay. THE DREAMTEAM OF RESEARCH!!!!!

Alors comme vous pouvez le voir, vendredi se passait notre souper des Fêtes chez Dr. Pelet. Souper 5 services avec le chef-traiteur sur place, et vin différent pour chaque service, AYOYE..... Mais.... je suis fière de moi, j'ai été sage! Vraiment pas trop d'alcool, mais la seule chose, me coucher tard, me fait plus! Je me suis couché à 3h00 am. C'est peu dire quand on sait que lorsque je me prépare activement pour la compé, je me lève à 03h40??????

Résultats »»»»»»»»»»»» j'ai loupé mon rendez-vous avec mon coach à 10h00 car je ronflais comme un ours. Ce n'est vraiment pas dans mes habitudes de manqué un rendez-vous, la preuve, Marc était inquiet, j'ai jamais eu connaissance de la sonnerie du téléphone et mon pagette dans le fond de la sacoche....

Je suis quelque peu à bout de souffle depuis 3 semaines, j'ai de l'ouvrage en fou, la semaine dernière commissions à tous les jours, le stress de la mammo, souper pour la fête de mon neveu et la mienne. Ça arrête pas finalement! Dans 2 semaines, je serai en congé et laissez-moi vous dire que je vais en profiter pour recharger mes batteries!

Moi ça va être HO HO HO HO LE DODO!!! lolllllllll

Le calme après la tempête....

Enfin soupir de soulagement, ma 2ème mammographie est : NÉGATIVE!!!! Je suis tellement contente, y a vraiment pas d'autres mots, pour vous l'exprimer. LISANE!!!!! Tes pensées positives + les miennes + les vôtres, ont marchées. On m'a quand même suggéré de repasser l'examen dans 1 an, réponse: aucun problème!

Je m'excuse pour celles à qui j'ai pas parlé de vive voix au téléphone, je ne savais tout simplement pas quoi leur dire, et j'avais pas vraiment de jasette.... Les seuls qui ont pu m'approcher, c'est ma famille et quelques compagnes de travail, qui comptent beaucoup pour moi, car elles sont dans le métier et 2 d'entre elles ont passées à travers le cancer du sein. Pis encore je vivais un ti peu dans ma bulle malgré tout, je ne verbalisais pas tout à ceux que j'aime, j'en ai gardé un peu pour moi. Pourquoi? Ché pas..... je suis faîtes comme ça.

Mais malgré tout ça, je suis resté debout grâce à vous toutes, j'ai vraiment senti vos (vibes) comme on dit en anglais. J'ai senti, votre appui et vos pensées.

Alors aujourd'hui à vous mes blogueuses adorées, je vous offre mon arc-en-ciel!

Tout simplement ...........MERCI D'ÊTRE LÀ LES FILLES!

Une fille que j'adore, ( CHILL-VIE) dans sa tête et ses réflexions m'a écrit ce matin.......

Être fort, c'est savoir reconnaître ses faiblesses.

Être courageux, c'est savoir que l'on a peur et ne pas le renier.

Être soi-même c'est ce qu'il y a de plus difficile. Mais Ô combien gratifiant!

Tout le reste n'est que du vent qui souffle sur notre vie parfois il devient tempête et parfois il devient si violent qu'il arrache tout sur son passage.

Mais sa beauté et son mystère réside dans le fait que peu importe sa violence, sa course finit toujours par un vent de fraîcheur qui ranime la vie que parfois il a détruit.

On ne sait ou ni comment le vent s'arrête mais on sait qu'il le fait.

La seule chose que je peux rajouter, c'est MERCI CHILL-VIE, LISANE, JOSEE, CLO , VAL, EDITH, JO, ETC, mes tites soeurs d'être là, c'est tout ce que j'ai besoin. Je sais et sent que vous êtes avec moi et j'en ai le coeur gros.... Mais comme une grande fille je vais quitter dans 2 heures pour mon test, avec mon armée, composée de soldats de l'affection!