Bichonnage de filles!

Oui ça sera en fin de semaine, samedi pour être plus précise, que le bichonnage de grande fille est planifié! Facial, épilation, (époilation comme moi je le dis loll), pédicure et ongles mardi. On peut ben appeler ça du FIGURE, on se doit de bien FIGURER sur le stage... Je suis pas tellement girlie girl, je suis plus genre tom boy, mais en vieillissant je me suis découvert un côté plus fille et ce avec la compétition. Pas que j'avais la forêt vierge sur les jambes. HO là!!! Quand même !!! Mais, le côté bichonnage, prendre soin de moi, ça c'est arrivé avec la compette. Comme ma mère me dit souvent en riant: On fait pas du neuf avec du vieux mais je vais essayer d'amener mon âge au mieux possible à Vancouver, lolllllllllll.

Sur une autre note, c'était les pinces hier soir, et j'ai encore baissé, 8.7% donc 0.7 % en moins. Je pourrai dire que la semaine prochaine, je ne serai pas loin de ce que j'avais comme % à Canada l'an passé mais avec pas mal plus de masse. D'ailleurs, coach, quand il va entraîner son joueur de la LNH à mon gym, me dit: y a pas une journée que je ne me fait pas parler de tes épaules!

Lisane et moi, sommes en réflexion très sérieuse je dois dire pour le North American Championship à Cleveland Ohio le 28 aôut prochain..... Merci, Jo! Donc, moi j'ai eu ma réponse, je suis qualifiée pour y aller, mais pas sans ma soeur, Lisane. Je ne suis pas inquiète bien que ça fait un bail que je ne l'ai pas vu de mes yeux, mais j'ai vu ses photos, doit faire le top 5. Alors si ma belle pouliche se classe, je pense bien que nous nous envolerons pour l'Ohio, À SUIVRE DANS UN PROCHAIN ÉPISODE......

Les valises s'en viennent!

Le temps des valises approche à grand pas! Eh oui, dans 9 jours, je m'envolerai pour Vancouver avec Lisane mais sur des vols différents. Comme je le dit souvent à notre coach, comme des grandes filles....

Lisane, m'a approché aujourd'hui avec le projet que nous participions au North American Championship.... Je suis allé voir la page de ce championnat et je crois qu'il faut faire le top 5 pour se qualifier? En tout cas, comme Lisane l'a dit c'est à suivre....

Contrairement à Lisane moi je ne mettrai pas de photos de ma shape, 1- parce que j'aime pas me faire prendre en photo, disons que je suis pas folle de ça.... et dire que je me paye un photoshoot, loll c'est ben moi ça! 2- Vous verrez ma shape à mon retour sur photos. La seule chose que je puisse vous dire, selon une fille qui m'avait vu au provincial, apparemment j'ai fondu, ce sont ces termes. Ma masse, n'a pas changé mais le rembourage a diminué, lolllllllll

Pour le provincial, j'ai reçu mes photos mais je n'ai pas encore pris le temps d'en mettre sur le blog.

Le training va encore super bien malgré quelques sensations de fatigue légère que j'ai ressenti en fin de semaine. Par contre, hier, j'ai pris cela relaxe. BBQ (poulet bien sur) et baignade avec mes compagnes de travail et nos chums chez notre patron Dr. Belzile. De faire autre chose que le gym m'a fait du bien.

Alors le jour J, approche à grand pas, et j'ai vraiment hâte encore une fois!

Équilibre vous avez dit ?

OUI OUI je le sais je néglige mon blog !!! Hier, c'était la visite hebdomadaire au
coach, encore 0.9% de perdu mais ma shape est meilleure que l'an passé malgré mon % un peu plus élevé. Je vais super bien, mes charges montent encore, croyez le ou non... Je ressent par contre à l'occasion un peu de fatigue mais ça fait entièrement partie du processus et je le connais bien après 6 diètes de compé. J'ai vraiment eu toute une surprise hier. Mon coach après avoir pris mes 12 plis adipeux, pour la biosignature, a répondu: « je pense que je vais prendre une photo » et moi de lui dire de moi ? Là dessus il a répondu que depuis qu'il utilisait ce procédé, c'était la première fois qu'il voyait une biosignature parfaite, toutes les hormones sont en équilibres donc bien gérées. Hein????? Moi, qui les oestrogènes ont fait suer de mois en mois, bien tiens dans les dents pour vous autres maudites oestrogènes!

Comme Lisane le dit régulièrement avec le « final countdown », il ne reste plus grand temps avant le jour J. Je le vois arriver, avec joie, adrénaline, hâte! Je quitterai le 12 au matin de Québec pour Vancouver, avec le sentiment du devoir accompli, mes objectifs ayant été atteint: prise de masse, meilleures épaules, dos et cuisses. Alors, je suis très satisfaite de mes devoirs qui m'ont été demandés.

Je promet de revenir bientôt pour d'autres nouvelles. Lisane, ma soeur, ON GARDE LE CAP, LE FOCUS, THE DAY IS COMMING!!!

Strike the pose!

Yes, strike the pose !!! Je me suis fait un petit cadeau la semaine dernière pour les efforts fait en 2009, un photoshoot avec le photographe Chris V. Linton de Toronto, jeudi le 13 aôut 15h00, sharp! J'ai bien hâte, je me suis dit: « tu le mérites bien avec tout ce que j'ai fait, comme dans la pub de L'Oréal pour la teinture: Because I'm worth it! » Loll.

Dans un autre ordre d'idées, ma bonne chum Johanne de Gatineau était de passage à Québec en fin de semaine. Alors, nous avons eu la chance d'aller pousser du fer ensemble et Bâton rouge samedi soir, ( vu que je mange patate et poulet le samedi) et nous avons souligné par le fait la fête de mon chum! Malheureusement, tout ça a passé trop vite. Ça m'a fait un réel bien de sortir au resto, habillée autrement qu'en gym ou uniforme vert. Si moi, je t'ai motivé Johanne, moi ta présence ma réchauffer le coeur ! Oublies pas, tu redescends le 3 aôut !!!!!! À ce moment je serai à 9 jours de mon vol pour Vancouver.

J'ai vu coach hier, et mes pinces ont encore baissées mais pas sur le résultats car j'étais pleine d'eau vu mon carb up du samedi et dimanche. Comme le dit si bien Marc, c'est des chiffres, ça rien à voir avec la façon que tu look ! De toute façon, j'ai fait du lâcher prise sur les %, poids. J'ai eu d'excellents commentaires de Joe Spinello, Gaétan Trudel sur ma shape après le provincial et ça c'est encore mieux pour moi.

Je vais toujours super bien, le moral dans le top, un ti dodo de fin d'après-midi post training d'une heure, m'aide énormément à garder la cadence du cardio à 03h40 le matin et du training. Je vois les jours qui passent et j'ai atteint mes objectifs personnels de 2009, et c'est ma victoire, Tant mieux si je figure bien au Canadien mais encore une fois, j'y vais pour avoir du fun, photoshoot et en plus du temps à passer avec une fille que j'adore, Lisane.

Bonne fête mon cher supporteur!

Hier c'était la fête de mon fidèle supporteur et ce depuis mes tous débuts de compétition, mon chum, Martin. Hey oui! 47 ans! Mais tout comme moi, son coeur est encore jeune. Malgré les aléas que la vie a placé sur ma route cet année, ses encouragements, son support, n'ont jamais flanchés. Oui, comme tout le monde, nous avons nos hauts et nos bas. Qui n'en a pas? Ni lui, ni moi sommes parfait. La chance que j'ai de l'avoir dans ma vie, à mes côtés, et ce n'est pas moindre, c'est que lorsque j'ai choisi de compétitionner, il est toujours demeuré là, présent, il ne jase pas beaucoup, mais comme il le dit si bien: « quand on a rien à dire bien on se la ferme ». Donc, il ne m'a jamais jugé parce que je voulais compétitionner, et m'a toujours supporté dans mes efforts, persévérence, et ma détermination.

Si vous me posez la question? Oui, Martin a déjà fait de la compé lui aussi, la dernière fois en 2002 au provincial. Donc, oui c'est plus facile pour lui de comprendre. Mais la délicatesse qu'il a !!!! Un exemple: aller prendre une marche avec notre chien, pour se payer une crème glacée, pour ne pas me donner le goût, c'est pas fin ça??

Je suis vraiment chanceuse de t'avoir même si quelques fois, comme je te dis souvent pour rire : « Hey que t'es TANNIN, comme dans le coeur à ses raison( vous vous rappelez Criquette Rockwell) bien j'adore l'imiter!

Alors encore une fois, BONNE FÊTE MON AMOUR!!!!!!

Le temps passe ...

Je me disais ce matin, Hey que le temps passe vite! Il y a déjà une semaine au moment ou je vous écris j'étais sur le stage à me faire juger avec mes copines et déjà 5 semaines me séparent du championnat canadien! La poussière est retombée, j'ai repris le lundi matin, cardio, diète et training comme si de rien n'était... Sauf que la levée du corps a été plus difficile mais j'ai sauté sur mes grandes jambes et hop on recommence. J'ai aussi revu coach jeudi et c'est le statut quo, même % de gras, même masse, c'est normal après ma triche de samedi soir et dimanche. En plus, j'étais encore enflée de mes sucreries mais pas grave, je connais la chanson et les paroles après 11 compétitions. Au menu cette fin de semaine pas de carb up, OK coach! Pour donner la chance d'évacuer tout l'eau retenue qui reste. Aucun changement dans la diète ou les suppléments. Comme dit Marc : « quand on a la bonne recette, on change rien ».

Je continue à travailler fort au gym et au cardio. Ce matin, oups ! 3 lbs de moins soit 138 lbs. Mais je sue à grosse goutte quand il fait chaud, alors imaginez lors du cardio et du training. Hi Hi Hi!!!

J'ai aussi réfléchi cette semaine et j'en discuté avec mes complices, soit mon chum et mon coach, finalement si tout va bien, je n'accrocherai pas mon maillot encore cet année. Je sais, je suis un peu comme la Dominique Michel du figure, je part, je reviens, je prend ma retraite pis finalement, je ne la prend plus! Edith, l'a trouvé bien bonne celle-là!!! Alors si tout va bien, que le corps (dos) et autres pentures de mon body suivent, je serai de nouveau sur le stage au canadien 2010 en Ontario.

Je me suis rendu compte cet année combien j'ai la passion de mon sport, malgré tous les embûches que j'ai rencontrées durant la préparation, jamais je n'ai voulu baissé les bras, même quand coach et Dan Bérubé ont mis une croix sur le provincial. Je n'avais pas cancellé aucun rendez-vous ( ongles, cheveux et tout le tralala). Pourquoi, parce que j'ai une tête de cochon d'autres diront (détermination), I DID BELIEVE ! Autre chose, jamais mon chum, Martin, ne m'a laissé tombé, et lui aussi croyait en moi.

Je vous laisse aujourd'hui sur ceci: «SI JAMAIS VOUS AVEZ UN RÊVE, UN DÉSIR, ALLEZ AU BOUT DE VOUS MÊME, MÊME SI LA VIE AUTOUR SEMBLE NÉGATIVE, IL Y A TOUJOURS EN VOUS, LA FORCE POUR ARRIVER À VOTRE BUT ».

Bisous

So.

Les compétitions se suivent....

Les compétitions se suivent mais pour moi elle ne se ressemblent pas... Pourquoi ? Car selon moi, c'est nous les compétitrices qui faisont que l'atmosphère soit agréable, amusante, euphorisante etc. !!! J'ai vécu en fin de semaine dernière ma plus belle compétition depuis 2001. Malgré le fait que nous compétitionnons les unes contre les autres, il y avait une atmosphère du TONNERRE, toutes les filles étaient souriantes, avaient envie de tripper, et vraiment une solidarité hors du commun, en tout cas comme moi je ne l'ai jamais vue! J'en ai encore le coeur gros d'émotions... Les photos que j'ai mises, parlent d'elles-même je crois.

Oui, c'est une compétition, mais sur le stage comme je l'ai souvent dit, nous n'avons plus le contôle, la décision ne nous appartient pas, alors pourquoi pas célébrer ensemble tous les efforts fait depuis des mois, nos douleurs, nos folles péripéties de préparation et Dieu sait qu'il y en a eu pour tout le monde cet année.

En tout cas moi ce matin, je lève mon café noir à vous toutes qui avez fait du championnat provincial 2009 le plus mémorable de mes 6 provinciaux. À Audrey,Claudie,Nathalie,Mylène, Noémie, Isabelle, Josée, Valérie, Josie, Cindy, Martine De Villiers, et toutes les autres, je vous dit : GIRL POWER IS THE BEST IN THE PROVINCE OF QUÉBEC !!!!!!

Avec toute mon affection, je vous dédie mon blog aujourd'hui!

Your 4ever friend! xoxoxo ...

Le plaisir et la franche camaraderie en images!

UNE IMAGE VAUT MILLE MOTS! GIRL POWER !!!!!!!

The time of my life !!!!

SURPRISE !!!! Eh oui, j'en ai surprise quelques unes en fin de semaine car je suis monté sur le stage au provincial dans les masters 45 ans et + et dans les grandes. Tout ça a commencé par vendredi soir quand ma belle Val Lévesque a vu mes boudins de dos ( qui ont été fait par ma belle Nath Clermont en passant) et que je me suis retourné, elle a crié ! Josée elle me voyait toute teindue et ne réalisait pas ! C'était vraiment drôle. Je crois aussi avoir surprise ma soeur adoptive Lisane et son amoureux. Anyway, j'ai eu le time of my life. J'ai eu du fun comme ça se peut pas. J'ai fait rire, non pleurer de rire ma belle amie Isabelle Vincent et Mylène Clapuyt avec l'histoire de mon défilé ( les paroles de la première pose). Un peu plus et elles se retrouvaient sans ombre à paupières. Les filles, j'étais tellement contente de vous revoir et d'avoir la chance de compétitionner à vos côtés, vous n'en avez pas idée!!!

Un autre beau moment que je ne peux passer sous silence, mes retrouvailles avec une amie qui m'a énormément manqué depuis 4 semaines. Quand elle m'a prise dans ses bras, j'ai retenu mes larmes, mais mon coeur avait envie d'exploser tellement tu m'as manqué ma Loïs Lane!

Mes souvenirs du 4 de juillet, avoir compétitionner avec les plus belles, des championnes comme Noémie Tremblay de mon équipe, championne provincial grande taille et overall, Josée Poirier qui a eu le courage de retarder le bistouri pour compétitionner, tu es le courage en personne! Je suis tellement fière de vous les filles et je vous adore! Et que dire de ma belle Val, tu étais resplendissante, et toi aussi tu es ma tite soeur adorée!

J'ai aussi eu plusieurs beaux commentaires sur mon maillot, même nulle autre que Michelle Lévesque m'a demandé si je lui en ferait un ! Un commentaire entre autre qui m'a fait bien rire, c'est: « ton maillot sur le stage avait l'air d'une boule disco ». lollll quand on sait que la fille a le rock dans le sang.

Mon équipe Physicgestion a gagné la plaque pour la meilleure équipe, et je suis très fière de cette équipe pour ne pas dire ma 2ème famille! On a ensuite mangé ensemble et le rire était au rendez-vous.

Je me suis classée 2 ème dans les maîtres 45 et +, je suis vraiment fière surtout qu'il y a 3 semaines, je ne pouvais plus la faire vu mes problèmes d'intolérance alimentaire.

Ce matin c'est le retour au cardio et diète et je ne suis pas choquée! Je continue de travailler fort en vue du canadien. Je vous tiens au courant.

À vous toutes qui faites de la compétition ma joie, JE VOUS ADORE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Training camp pour fitness model

Des questions m'ont été posées sur les camps et je les trouve hyper pertinentes alors voici les réponses.

1- Le camp est obligatoire car c'est une nouvelle catégorie et les athlètes, entraîneurs, et juges doivent connaître quels sont les critères de jugement, le défilé qui se déroulera pour cette catégorie, quelle est la shape recherchée et surtout que tous soient bien éclairés par rapport au fitness model.

2- Francine Savard ne sera pas juge, mais elle donnera ces camps, car elle a beacoup d'expérience avec cette catégorie.

3- Ces femmes seront jugées comme dans les autres catégories donc elles auront un pointage comme les autres.


Si d'autres personnes ont des questions n'hésitez pas à communiquer avec moi ou encore avec Francine Savard au Progym ou encore sur son site web au www.proactiffitness.com

Nouvelle catégorie, fitness model .

Vous reconnaissez cette jolie femme ? Eh oui, c'est nulle autre que Francine Savard entraîneure très reconnue. J'aimerais vous faire part qu'à compter du 6 septembre soit au championnat Physieque Québecois Naturel, il y aura une nouvelle catégorie le fitness model. On la retrouvera aussi à la coupe Progym le 22 novembre. Si le défi vous intéresse, vous devez absolument vous présenter à un des training camps qui aura lieu le 19 juillet, le 23 août, le 13 septembre ou le 4 octobre prochain pour connaître quels sont les critères,défilé, et autres.

Le 19 juillet prochain le camp se déroulera au Progym de Montréal de 13h00 à 17h30.

Si vous désirez de plus amples informations à ce sujet, je vous invite à communiquer avec Francine Savard au www.proactiffitness.com

En ce qui me concerne, je vais SUPER bien! Je change de semaine en semaine et j'en suis bien contente. Je travaille fort mais j'aime faire les devoirs qui me sont demandés. Ce matin je pèse 139.5 lbs. Je vais revoir mon coach dans le courant de la semaine prochaine pour les pinces et mon suivi habituel. Il est bien content lui aussi des résultats que j'ai obtenus. J'ai plus de masse musculaire, épaules, dos et cuisses comme les objectifs personnels que je m'étais fixés. Donc à date: MISSION ACCOMPLIE !

J'ai délaissé mon blog cette semaine car j'ai eu mon maillot jeudi dernier et j'ai commencé la décoration avec les cristaux, il est super beau. Plusieurs m'ont dit que c'était mon plus beau 2 pièces que j'avais fait à date. À compter de la semaine prochaine, je viendrai plus régulièrement vous tenir au courant de mon quotidien.

À toutes celles et ceux qui se présentent demain, je vous dit MERDE, et sachez reconnaître la chance que vous avez d'embarquer sur le stage pour vivre votre passion . Je serai sur place pour vous encourager comme à mon habitude!

Un pas de plus vers mes objectifs...

J'ai finalement eu hier mes résultats de tests d'intolérance alimentaire. Depuis 12 jours, soit depuis ma rencontre avec mon ami Dan Bérubé et mon coach adoré, et au remaniement de ma diète, je pète carrément le feu !!! Donc, les tests ont démontré que je n'avais presque pas d'intolérances alimentaires et quand j'en ai, elles sont soit légères ou modérées mais aucune sévère ou très sévère. YES !!!!! Dan m'a dit hier: t'es la personne la plus clean que j'ai vu à date.

Alors la recette de patch de l'intestin a fonctionné et les changements dans ma diète aussi. Alors c'est pourquoi ce matin que peut dire que j'ai fait un pas de plus vers mes objectifs. La tornade a repris de la force, je redeviens une vraie F5.

Vos commentaires les girls me font vraiment chaud au coeur, VRAIMENT! C'est pourquoi j'ai tellement hâte de vous revoir et de vous crankez !

Je vous laisserai aujourd'hui sur une phrase qui est devenu ma source de motivation. I NEVER STOP BELIEVING IN ME, AND DREAMING ABOUT MY GOALS, EVENTHOUGH I'VE BEEN DOWN AND LONELY, AND SO YOU TOO CAN.

N'oubliez jamais mes ti coeurs, que vous avez le POWER en vous!

Je poursuit ma route.

Je poursuit ma route, mon petit bonhomme de chemin vers mon objectif et tout va pour le mieux. Le moral, la forme physique, le cardio et la shape. Que demander de plus ? Que tout ça continue, bien voyons donc!

Autre sujet il ne reste plus que 12 jours avant le provincial et j'ai bien hâte de revoir mon monde, la teinture, les talons, les muscles, le bling bling des figures etc. Mais par dessus tout j'ai hâte de revoir les Valérie Lévesque, Josée Poirier, Cindy Grégoire, Josie, mon amie Johanne, Nicky etc. Je ne serai pas très loin de vous les filles!

J'ai aussi bien hâte de voir le duel de titans ( lourds) qui aura lieu. Les Max Duchemin, Steve Tancrède, Dave Simard et les autres. J'ai l'impression que ça va jouer des coudes....

Je ne vous écrit pas régulièrement car je suis comme vous bien occupée et j'aime ça comme ça!

As-tu ton billet????

Pour ceux et celles qui ont Facebook, je vous invite à visiter le profil de la Fédération de culture physique amateur du Québec mieux connue comme la FCPAQ. Avec Benoit Brodeur, Josée Poirier, je suis dorénavant administratrice du profil. Laissez vos commentaires et autres, soyez à l'aise, je vous répondrai!

En passant, vous avez remarqué la BELLE GRANDE POULICHE EN ROUGE sur l'affiche ? C'est ma belle Lisane !!!!

Retour au low carb...

Bon après avoir mangé comme une tite cochonne samedi et dimanche à la demande des 2 coachs, il fallait bien que je retourne à ma diète low carb.

Laissez-moi vous dire qu'hier j'ai eu faim !!!!! Je m'en doutais que je me sentirais de la sorte, après avoir tant mangé, il ne pouvait en être autrement. Par contre, je vais super bien, mes intestins aussi, mon humeur est excellente ( même si je suis à la diète). Je chasse le négatif autour de moi et on dirait que tout mon corps en ressent les bienfaits. J'avais pas le choix, j'avais l'impression que je n'étais plus capable d'en prendre tout simplement. C'est peut être une raison psychologique, pour laquelle mon corps rejetait tant ??? En tout cas, je pète le feu, je suis bien, l'entraînement se fait dans le beat de ma musique sur mon Ipod, je danse presque.... J'ai vraiment retrouvé la joie de m'entraîner de le faire avec plaisir et entrain. Il ne reste plus que 2 semaines et 1/2 pour le provincial alors les filles, on poursuit sur notre lancée, les devoirs que vous avez fait vont porter fruit! Je suis de tout coeur avec vous et qui sait ?

Vive le carb up !!!!!!!!!!!

Vive le carbup et les pétates !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Eh oui des patates ! Cela fait aussi suite à ma visite avec Marc à monsieur B mardi soir, qui a demandé que Marc me fasse carber le samedi et le dimanche. Cela fait partie du processus pour refaire mon intestin. Alors hier et aujourd'hui encore je mange des pétates, du riz Basmati en quantité que je considère astronomique car habituellement je ne mange qu' 1/2 tasse de riz le midi. Alors imaginez, 250 gr de patates au déjeuner, au dîner, et collation. Et là je viens tout juste d'ingurgiter 2 tasses de riz avec ma viande et mes légumes. La faim, moi connaît pu !!!

Le training ce matin a rentré au poste, je peux tu vous le dire ????? De l'énergie, j'en avais.... Je suit les directives que l'on m'a données, maintenant j'ai bien hâte d'avoir mes résultats pour les tests d'intolérance que j'ai passé mercredi dernier, 14 jours ouvrable, c'est long... Mais je n'y peux rien. Je continue comme si de rien n'était, je retrouve ma joie de vivre, suite à un stress que j'ai coupé et qui m'a fait bien de la peine mais je n'avais plus le choix, c'était rendu malsain pour moi.

Mon maillot est près, mais j'y ai fait faire quelques retouches, je suis bien téteuse. Il est très beau et pas encore décoré alors je suis bien contente. Demain, achat de balais de yeux (faux-cils) Hi Hi Hi Hi!!! Je dois aller magasiner ça avec ma chum Marie-Claude, et pas n'importe où chez Mac! Ayoye, qu'est-ce qui faut pas faire pour avoir l'air GIRLY!!! Marie-Claude m'a ramassé le fond de culotte la semaine dernière au moment où j'en avais le plus besoin.... Elle sait toujours ce qu'il me faut au moment où il me le faut....... Une chance que je t'ai ma 2ème méman.

Là dessus passez une super belle semaine toutes et on lâche pas!

Visite hier soir à Monsieur B !!!

Hier soir à 19h00 accompagné de mon coach, j'ai rencontré celui que je surnomme depuis de nombreuses années Monsieur B, nul autre que Daniel Bérubé, de XPN. Dan qui d'ailleurs a toujours été là pour moi comme support pour la compétition. Pourquoi cette visite, c'est que depuis 2 mois disons que j'ai un problème intestinal ! YEURK!!! Il semblerait que je sois intolérante à quelque chose mais quoi? C'est ce que Marc et moi, nous nous demandons depuis plusieurs semaines. Après avoir revu ma diète, mes suppléments de biosignature, Dan a émis son verdict: INTOLÉRANCE ALIMENTAIRE !!! Bon! On fait quoi maintenant ??

Dan m'a recommandé de ne pas faire le provincial. OK , pas de problème avec ça. Ensuite, tests pour dépister mes intolérances alimentaires et remaniement de ma diète et suppléments en attendant les résultats des tests.

C'est drôle à dire, oui j'ai une certaine déception à ne pas faire le provincial mais pas plus que ça! Ma peine de ne pas être de la compé avec vous autres les filles, mais vous savez quoi? Je serai là car ma chambre est réservée depuis lundi matin alors, la tornade sera là quand même!! Certaines seront peut être déçues et d'autres se flatteront les mains, l'important c'est moi et de péter le feu pour Canada maintenant. Alors si vous n'avez pas remarquer le countdown a changé et de look et d'objectif.

J'ai retrouvé mon entrain, mon positivisme hier, j'en ai presque dansé en m'entraînant, j'ai du sacrifier des choses dans les dernières 48 hres qui me causaient de la peine, du stress. Dans la vie, on ne fait pas d'omelette sans casser des oeufs!

N.B : SI CERTAINS PROPOS RISQUENT D'OFFUSQUER, LIBRE À VOUS DE NE PLUS ME LIRE, JE SUIS DÉSOLÉ, MAIS CE BLOG EST SOURCE DE LIBÉRATION DE PRESSION.

Pensée du jour

À Marie-Claude, Josée, Val, Lisane, Véronique et celles qui étaient là aujourd'hui....

Your friend is the man who knows all about you, and still likes you." - Elbert Hubard

Stike the pose !

Strike the pose ! Eh oui c'est aujourd'hui que je recommence les pratiques de poses, la semaine passée vu que je jugeais à Québec de l'ouest. Même après 10 compétitions, je retourne toujours aux pratiques de poses car je trouve ça hyper important. Pourquoi ? Tu vends ton physique avec tes poses, alors si tu poses pas bien, tu vends mal ton physique! L'an passé à Québec de l'est une fille s'est retrouvée 4 ème car elle ne savait tout simplement pas posé, et le pire elle avait le physique d'une 2ème !!! Vous comprenez maintenant pourquoi même une vétérante comme moi y va tous les dimanches.

Depuis que j'ai vu mon coach mardi, la balance indique 2.5 lbs en moins donc je suis rendu à 142.5 lbs. J'ai aussi un problème depuis avril dont je vous exemptez de connaître les détails, je vais me garder une tite gêne quand même, alors sous peu je dois revoir mon coach avec Daniel Bérubé (XPN) pour ceux qui ne le connaissent pas encore. Un problème de mal absorption ??? Je ne sais pas mais j'ai comme ben hâte qu'ils règlent mon mosus de problème car c'est pas drôle de visiter la toilette 6 à 7 fois par jour!

Je vais par contre super bien, un peu plus fatiguée mais qui ne l'est pas rendu à cette étape hein ? Ça fait partie de la cut, des 12 cardios et 5 training /semaine. Alors, ce matin je rechausse mes spikes, et je me retrouverai au côté de mes 2 chums, Lisane et Noémie pour la pratique de poses.

Alors comme disait si bien Madonna dans Vogue : STRIKE THE POSE !!!

Hier, journée de creux de vague....

Hier était une journée, « creux de vague »...... Après être allé voir coach mardi soir et que les pinces ont dit - 0.3 %, j'ai répondu au coach que je ne la trouvait plus drôle. 12 cardio / semaine !!!!! Pis, - 0.3 % !!!! Va ti falloir que je passe 24 hres/24 à spinner asteure pour cutter ??

J'ai dû me parler très fort dans la journée, car j'ai pris ma décision sur l'heure du dîner de continuer car je peux vous dire que hier matin, s'en était fait la compé, et le provincial et le canadien!!! J'avais tout simplement mon &?%$*"! de voyage. J'étais agressive à l'intérieur tout bouillait. Je pensait à mon dernier billet pour les grandes. ( baume sur mes plaies , vos commentaires).

Malgré tout, mon côté givré de Mini wheats a ressorti et j'ai fait mon cardio, mon training et mon dernier cardio comme une grande fille. Mais comme j'ai dit à mon coach au téléphone, le coeur du mini wheat n'y était pas. Tellement qu'hier soir le téléphone sonnait, et je ne voulait rien savoir. Jaser de quoi..... Pour se faire dire après que j'étais pas de bonne humeur, ben non je ne l'était pas pis après ?

Finalement, le côté endurant de moi-même a su absorber les encouragements de Bianca et Jo au gym et j'ai pas baisser les bras encore!